现代社会,很多人都或多或少会有焦虑的心理现象,那么焦虑有哪些危害呢?适度的焦虑有助于人们解决危机,但如果焦虑过了头,就会演变成心理病症,不仅危害生活,更甚者会引发不良社会问题。焦虑症的危害大,患者及其家属要注意。
焦虑的不良影响主要有:
1、
睡眠障碍:常与焦虑情绪伴发,或恶梦频繁,或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。
2、情绪焦虑:具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到
心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过气来、
头晕、无力,并伴有紧张、恐惧和濒死感,或感到控制不了自己,即将精神失常,甚至惊叫、呼救。有的发病时呼吸迫促,呈过度换气状态,发作过后有的迅速恢复常态,有的则惴惴不安,担心再发。反复发作者可数日。数周或数月一次。发作频繁者可一日数次,以至患者不敢起床活动。
3、植物神经功能障碍和躯体不适感:二者常同时存在,可涉及各个内脏器官。检查可见:心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。有的患者诉述症状甚多,但不能发现相应的阳性体征。
如果持续焦虑,证明你的心态调整已经出现了问题,心态平衡是
心理健康的重要保障,就如同人体的
免疫系统抵抗
心理疾病一样。心病还需心药医,当你觉得过于焦虑时,不妨寻求专业的心理援助!可私M!