55问答网
所有问题
觉得自己因为一个人活得很累该怎么办
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-04-26
快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天快乐 你可以这样 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。 3.读书 读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。 5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6.做好事 做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。 7.忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。 人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/GRFee4GcG8eILRQ8GG.html
其他回答
第1个回答 2014-04-25
如果为了一个人让自己活的累,那么就尝试着不去想那个人或某件事,找个空间完全释放自己的情绪,玩到忘记自我,忘记一切
第2个回答 2014-04-25
其实会有累的感触``应该是生活不够快乐``没有充实感`` 怎么办? 我觉得应该 自己寻找方向``
第3个回答 2014-04-26
一天下来就会累的 多看看自己喜欢的视频让自己高兴起来 要懂得自我放松~
第4个回答 2014-04-26
别老想着愁事就不累了多想点开心的事多做点自己想干的事但别太出格
相似回答
如果
一个人活
的很累
很累该怎么办
?
答:
对你嘲笑的人,不疼爱你的人,
你可以先主动一定表示你的友善,以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人, 朋友喜新厌旧,你可以好好的珍惜他们
,对他们好, 他们自然就会很珍惜你的. 不需要自己成为别人生活中的一个角色,
当
一个人
心
很累
了
应该怎么办
答:
一、正确认识这种情绪状态
当出现心累等负面情绪时,
首先不要慌张和焦急
,要知道有这种情绪很正常,每个人都会有,所以不要把自己跟别人区别开来,觉得自己与众不同,内心的苦恼不会有人懂之类的想法,既然生活在这个世上,遇到困恼和不良情绪,那是最正常不过的,所以一定要正确的认识这种情绪状态。二、...
感觉活
的
很累
,
怎么办
?
答:
2.坚持
。当你觉得生活很累,因为一点挫折或其他原因便认为自己“活不下去”的时候,你可想过,其实有很多人都在咬牙坚持地活着,甚至有很多人拼命的想要“活下去”。3.
做自己认为最重要的事情
,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想做的事情做好,处理好,做到满意,那么就会没有心理压力,就不...
一个人活着很累
的,我就是不知道我
应该怎么
去活着?
答:
人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩,平和对待吧。还有就是学会发泄,跑一下出个汗,玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等,这些因人而异,只要
自己
喜欢,不损害他人利益就好,注意个度.知易行难,第一步总是困难的,旁人帮不了,最终还是要靠自己。希望这些可以帮到你 加油 ...
感觉活着太累
了
怎么办
答:
感觉生活特别累怎么办:1、不要给自己太大的压力,感觉很累了,就要放慢自己的脚步,不要给自己压力,特别是在生活上或者工作上,不要去攀比,保持一个良好的心态,让自己生活得轻松一点,不要去考虑太多的事情,一切就让它随风而去吧。
2、做自己认为最重要的事情
,把注意力都放在工作或者学习上,把自己最想...
大家正在搜
如果一个人活得很累怎么办
一个人心累了人也累了怎么办
一个人为什么会觉得心累
当一个人感觉到心累怎么办
想一个人想得心累怎么办
当一个人说累了怎么办
一个人心累怎么办
一个人活得很累
一个人累了怎么安慰
相关问题
觉得自己因为一个人活得很累该怎么办
人在觉得自己活得很累时,该怎么调节?
如果一个人活的很累很累该怎么办?
感觉自己活得很累很累,该怎么办?
当人感觉活得很累? 该怎么办?
如果觉得活得很累怎么办?
当一个人觉得自己活的很累的时候,他该怎么去面对现实社会?
觉得自己活得很累的时候?该怎么办?