如何让心态平衡一点？

Question

经常被别人和一些人做比较，觉得没那个必要，为什么总喜欢比较！好友怎样，不好友怎样？？我做自己不行吗？？

Answer 1

我觉得人的一生中心态非常重要，这直接决定了你自己对于生活的感受和自我快乐程度。在职场生存，心态不平衡是非常常见的事情，也是人情绪的正常反应。不过我认为一个能够为自己保持好心态的办法就是学会换位思考，这对于一个人来说需要一定的修为，也是判断一个人成熟程度的重要标志。一个人只有学会换位思考，才能具备良好的心态。其次，面对不公平的时候，要试图去学会接受，学会用长远的一种眼光来看待眼前的不公平。我以前有个同事，基本上正常上班时间都不来，就是来了单位也是抱着电话聊天，可是他在年终考核的时候却永远都不是最后一名，我当时和他在一个团队，他不工作就意味着我要做更多，而他因为工作年限比我长总是拿得比我多，开始的时候我也有些不舒服，但是我慢慢明白了一个道理：别看你和很多人同在一个环境中工作，做同样的工作，但是人与人还是没有同一起跑线的，他不上班可以，但是我不上班就不行，因为人家的社会背景、人际关系基础，甚至是私下和领导怎么建立关系，包括利益关系在内，你都不可能知道也没办法比较，所以这种比较本身对你自己来说就是折磨，与其比，还不如做些让自己快乐轻松的事情，太在乎利益也并不代表你就能获得你应得的利益。还有，我觉得人生的坐标对每个人来说非常重要，利益固然是重要的，但不是全部。即便完全追求利益，也要认真提高自己才能为自己将来的发展做好准备，眼前的利益不能代表什么，只有心存远大的志向，你才能获得更大的发展。

Answer 2

现在人们生活的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，令人喘不过气来。你该如何缓解和消除精神压力呢？ 你应当适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 心情压抑的发泄方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；在坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，增强自信心，振作精神，心情舒畅，就能以好的心态使工作顺利，祝你快快乐乐每一天！

Answer 3

名利于我如浮云，荣辱乃是天注定。知足常乐，聚散随缘。人生不过是世界的一个匆匆过客，来于自然，复归自然。财富乃身外之物，生不带来死不带去。广厦千万间也不过一榻而眠。望穿生死，世界乃大。

Answer 4

我们都有同样的感受。有时需要比较才能发现自己的不足与进步。