如题!另外,有小肚子该怎么减呀?辛苦各位,谢谢啦!
50KG,建议多运动,每天睡前做仰卧起坐10个每过一天增加3个,到你能做到300个时就差不多了.还有多吃也水果,尽量不要吃高卡路里食物,休息也是最重要的,按时睡眠保证睡眠质量.千万别长时间坐着,多站立..祝你早日减肥成功.