榨ææ±çº¤ç»´ç´ 没æäº,è¥å
»åå°äº. è¥å
»ä¼æµå¤±ãå®é
ä¸æèä¸è¥å
»å¾å¤§ä¸é¨åé½æµå¤±äºï¼æ¯å¦è¯´çº¤ç»´ç´ ï¼é¿æé£ç¨ä¼ä»¤ä½ çè¥å
»ä¸åè¡¡ï¼ä¸å©äºææ¯.å¯æ¦¨çä¸è¥¿å¤äºï¼è¥¿çãæ©åãè¡èåãè¡èæãæ²¹èãçèãè¹èãéèãé»çççé½å¯ä»¥ãä¸è¿æ好æ¯è¦ç°æ¦¨ç°åï¼å 为ææ±æ¶é´æ¾é¿äºè¥å
»ä¼æ失ã
1 è¹èæ±
è¹è40gï½50gãé«ä¸½è80gï½100gãæ³ä¸(带ç®)30gãè¡èåä¸è¹æå150gï½200gã
è¹èè¦å
å¨é«ä¸½èå
æææ±ã è¹è对äºå³å½ãå¤ç°ãçç®é½å
·æçæï¼åæ¶åå¥èå©å°¿ã
2 å°é»çæ±
å°é»çä¸æ¡ãæ 檬30gãæ³ä¸å个ãè¡èå200gãèèééã
å«ä¸°å¯ç»´çç´ Cçåé
µç´ ï¼åºè¯¥æåå å
¥ã 常ç¨äºç¾å®¹ï¼å¯¹äºå©å°¿ãå¼å¸å°é¾ä¹ææï¼è½ä½¿ç®è¤æç»å
æ»ã
éç¨äºä»»ä½è¤è´¨åä½è´¨çæèç¾å®æ±çé
æ¹æ¯ï¼è¹èãçèãè´ç¬ãæ²¹èãå°ç½èãè¹æãæ©ãè èãèèçåééãå¶ä½æ¹æ³æ¯å°ä»¥ä¸æ°´ææ´åå»ç®ååãå°è¬èæ´åå段ï¼ä¸åç¨æ
æ±æºæ
æ±ï¼ç¨èèè°å³é¥®ç¨ï¼æ¯æ¥1次ãæç¨æèæ±çæä½³æ¶é´æ¯æ©æ¨èµ·åºåï¼æé¥ååå°æ¶ç©ºè
¹æç¨ãåæ饮ç¨å¯æ¶å°ç¥å¥çç¾å®¹å¥ä½åæï¼å¹¶æ润è é便åå»é¤ä½å³çä½ç¨ã
é«VCé²ææ±
æ³æ©1个ï¼æ 檬1/4个ï¼çªè1/2个ï¼èè1大å 1.å
å°çªèåå»å¤ç®ï¼å¾
ç¨ã
2.æ³æ©ãæ 檬榨åºæ°é²ææ±ï¼å¾
ç¨ã 3.å°çªèåæ°é²ææ±æ¾å
¥ææ±æºä¸ï¼è°å
¥èèåå°åæ
æï¼å³å¯åå
¥æ¯ä¸äº«ç¨ã çªèä¸çé¾å¯ååè¡æ¶²ã强åè¡ç®¡ï¼çé£çªèå¯ä»¥é¢é²èä¸èçç¾ç
ï¼å
¶ä¸æèå
æå«çVCåå丰å¯ï¼å¯¹ç¾ç½èè¤çææé常æ¾èã
æ°é²æ³æ©1个ï¼æ 檬1/2个ï¼èè6é¢ï¼èè1大åï¼å°åééã å
å°æ³æ©ãæ 檬æ´åï¼æ¦¨åºæ°é²ææ±å¾
ç¨ã èèæ´åãå»èãçæèã
3.å°èèåæ°é²ææ±æ¾å
¥ææ±æºä¸æ
æï¼å¹¶å å
¥èèåå°åè°åæåï¼å³å¯åå
¥æ¯ä¸é¥®ç¨ã
æ 檬ä¸çVCæ¯æ°´æä¸ç佼佼è
ï¼å饮太é
¸ï¼æ以å å
¥åæ ·å¯å«VCçæ³æ©ï¼å°±æ¯ä¸æ¯å«é«VCåç¾å³çç¾ç½ææ±ã
西çæ¡åæ±
西çãé¦çãé²æ¡ãèèãæ 檬æ±åééã å°è¥¿çãé¦çãé²æ¡ãå»ç®ãæ ¸ï¼æèååï¼å å
¥èèååå¼æ°´æ··åï¼å
±å
¥æ¦¨æ±æºä¸æ
ç¢ï¼è¿æ»¤åå æ 檬åå°åå³å¯é¥®ç¨ã æ¸
çæ¶æã解渴çæ´¥ã
ç½ç³ã西çæ±åè¶ è¥¿çå个ï¼å°çç¤æ¾å
¥æ¦¨æ±å¨éï¼æ¦¨æ西çæ±ï¼èåå å
¥ç½ç³1两ï¼åå
å
¥ç½å¼æ°´2æ¤ï¼å å
¥å汤åé£ç¨çï¼æ
æåååå³å¯ã
è¡èåè¹ææ±
4个è¡èåï¼2个大çè¹æ å°è¡èåæ¦æ´å¹²åï¼ä¿çå
¶é¡¶é¨çææºå¶åãå°è¹ææ´åãå
å°è¡èå榨æ±ï¼ç¶ååå°è¹æ榨æ±ãæ··åãæ
æï¼å¹¶ç«å³é¥®ç¨ã è¿æ¯å°æ°å ç§è½æ··åçæè¬æ±ä¹ä¸ãè¡èåãè¹ææ±ä¸ä½ç¾å³ï¼èä¸æ¯ä½ è½æ¾å°çæ好çææ¯åå身ä½è¡¥å
åä¹ä¸ãè¿éæ··åæ±è¿å
·æç¾å®¹çä½ç¨ï¼é常æçäºç®è¤ã红è¹æçå³éå¾çï¼å æ¤å¦æå¨æ¦¨æ±æ¶ä½ ç¨çæ¯çº¢è¹æï¼ç±äºè¡èåä¹å¾çï¼è¿ä¼ä½¿å¾æ¦¨åºæ¥çæ±é常çãæ以ï¼ä½ ä¹å¯ä»¥ç¨éè¹ææ¥æ¦¨æ±ã
æ èè¹ææ±
1篮æ èï¼3个è¹æï¼1个é¦è
ç¨æµæ°´å°æ èåè¹æå½»åºæ´åï¼ç¶åå°è¹æåæåãé¦èå»ç®ï¼å¹¶é¦å
榨æ±ãç¶åæ¯æ èåè¹æ榨æ±ãå
åæ··å并ç«å³é¥®ç¨ã è¿æ¯ä¸ç§å
·ææå³ç亮ç²çº¢è²ææ±ï¼ä½ä¸å¤ªçï¼å 为æ èä¸æä¸ç§æ·¡æ·¡çç¹æ®æ°å³ãæ³è®©ææ±åå¾çä¸äºï¼å¯ä»¥å å
¥1æ ¹é¦èãè¿æ¯ä¸ç§å
·æ强ææ¸
æ´ä½ç¨çææ±ï¼éåäºèº«ä½çå¿«éææ¯ï¼è¿æå©äºç¼è§£æåçç¶ãå¦æä½ æåäºï¼å¯ä»¥å¨ç¡è§ä¹ååä¸æ¯è¿æ ·çææ±ï¼é¦èä¸ç天ç¶è²æ°¨é
¸å°ä¿è¿ä½ çç¡ç ã
è¹æè èçå§æ±
1åç±³çå§æ ¹ï¼1/2个è¹æï¼1/3个大çè è
çå§åè èå»ç®ãå°è¹ææ´åï¼ç¶ååæåãå°è èåæå¯æ¦¨æ±çèçãå
å°çå§æ¦¨æ±ï¼åå°è¹æåè è榨æ±ãå°æ榨çæ±æ··å并æ
æç´å°èµ·æ³¡ãå好åç«å³é¥®ç¨ã è¿æ¯ä¸ç§æµç¨ ãåä¹³èç¶çé»è²æ··åæ±ï¼å³éå¾çï¼ä¸å«æçå§çé¦å³ãçå§å¯¹äºå
循ç¯ç³»ç»å
·æå¾å¼ºçåºæ¿ä½ç¨ï¼åæ¶è¿è½ç¼è§£æ¶å¿åçç»ççç¶ãè è对身ä½å
·æå¾å¥½çæ¸
æ´ä½ç¨ï¼æ¯ä¸ç§ææçæ²»çç¾ç
çæ°´æãèè¹æä¹æ¯ä¸ç§é常好ç身ä½æ¸
æ´ååæ»è¡¥åãå æ¤ï¼è¿éæ··åæ±ä¸å«æ大éçæ»è¡¥åï¼å¦æä½ æè§èº«ä½ä¸éçè¯ï¼å®å¯¹ä½ é常æçå¤ã
æ©åè¡èåæ±
2个æ©åï¼3个è¡èå
å°æ©åå»ç®ï¼è¡èåæ¦æ´å¹²åã榨æ±åç«å³é¥®ç¨ãå¦æä½ è§å¾æ±å¤ªçï¼å¯ä»¥å å
¥ä¸äºèè·å¶ã
è¿æ¯ä¸éå足çæ©æ±ãå®å
·æ强æçææ°§åååæï¼è¡èåè½å¤å¹³è¡¡æ©åä¸çé
¸ãè¿éæ±è½å¤èµ·å°æ¸
æ´èº«ä½åæé«èº«ä½è½éçä½ç¨ï¼å¯å¸®å©èº«ä½çççæ¶é¤åä¿è¿ç»èçåçã
è¹æè¡èåæ±
è¡èå5æ¡ãè¹æ1个ãå§1段ï¼çº¦å寸 è¡èåå»å¤´å°¾ï¼åæ2-3寸é¿æ¡ç¶ï¼è¹æåææ°åï¼å§ä¹åæèçï¼åå°æææææ¾å
¥æ¦¨æ±æºéã è¿éæèæ±ä¸ä½å¯ä»¥æ²»çæååååï¼è¿å¯ä½¿ç®è¤åå¾æ´å
æ»ç»è´ï¼æ´æ¯ä¸é让人æ¢å¤æ´»åç饮åã
è¾£æ¤çå§è¡èåæ±
2个è¡èå,1个é»æ¤,1大çè è,1åç±³çå§æ ¹ å»æè èåçå§çç®ä»¥åé»æ¤ä¸çåãå°çå§ãè¡èååé»æ¤æ´åï¼ç¶å榨æ±ãæ
æåç«å³é¥®ç¨ã è¿æ¯ä¸ç§ç¾å³çå
·æè¾è¾£å³éçæ··åæ±ï¼å
¶é¢è²ä¸ºä»¤äººæ讶çé»è²ãè¿æ¯ä¸ç§ä¼è´¨çææ¯åï¼å¯åºæ¿æ¶åç³»ç»åå
循ç¯ç³»ç»ï¼éä½è¡åï¼é²æ¢ççåææã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考