水奶和奶粉哪个更有营养

Question

如题所述

Answer 1

水奶和奶粉的选择上主要是针对婴幼儿，婴幼儿的配方奶粉和配方液态奶的营养成分不相上下，各有优劣。对于成人而言，选用适合的奶制品即可。

水奶：水奶的能量、脂肪、蛋白质等基本营养元素和奶粉都大致相同，无明显差异，但在维生素和微量元素上稍有不同，有些水奶中相较奶粉而言还多添加了DHA和ARA的成分，水奶在制作工艺上也与奶粉不同，并不需要加热干燥制成，可以更好地保留生牛乳的营养成分。

奶粉：配方奶粉是生牛乳通过添加各种维生素，矿物质等，去除部分婴幼儿不需要的营养，以达到接近母乳效果的奶粉。但奶粉在冲泡时，易因人为原因出现过浓或过淡的问题。

水奶和奶粉的区别

1、方便程度不同：水奶是独立包装，打开即可以直接食用，而奶粉大多数是罐装或袋装，打开后还需要经过复杂的冲泡程序才可以食用。

2、外观不同：水奶属于液体状，奶粉是粉状，需要加水冲泡才能食用。

3、营养配比不同：水奶是已经冲调好的婴幼儿配方奶粉，可以有效避免家长冲泡奶粉时出现奶粉过多或过少的情况，婴幼儿吸取到的营养成分更高。

4、价格不同：水奶主要流行在欧美国家，在国内比较少见，购买比较麻烦，价格比常见的奶粉要贵一些。