禁欲几天精子质量最好:建议男性禁欲一周时间,这对于精子质量提高较为明显。备孕期间男性可以禁欲一周的时间,这个时候精子的质量是最好的。禁欲的时间太长,精子的质量反而会下降。如果长时间不见好转,需要采取适合的方式来解决。
禁欲是一种生活型态,一种以剥夺某些基本需求和欲望,特别是禁止性方面的欲望,来达成某些特定目的的手段,有的男性因为精子活力与质量较低,所以采取一段时间的禁欲,那么,禁欲几天精子质量最好呢?接下来为大家解答一下。
禁欲几天精子质量最好
建议男性禁欲一周时间,这对于精子质量提高较为明显。
备孕期间男性可以禁欲一周的时间,这个时候精子的质量是最好的。禁欲的时间太长,精子的质量反而会下降。男性在备孕期间需要到医院检查一下精子的治疗以及活跃度,如果精子质量不是很好,或者是活跃度不高的话,需要采取适合的方式来解决。
女性在备孕期间也可以到医院检查一下卵子的质量,可以自己购买排卵的试纸,或者是到医院检测排卵的时间,在排卵期间同房可以提高受孕的几率。备孕期间注意多吃一些有营养的食物,不要熬夜,不要吃辛辣油腻的食物。
知识拓展:提高精子质量的方法
1、注重养生,注意对肾精的养护
对于男性朋友如果平时工作过于繁忙,对保健养生也毫不在意。但男性保健养生是非常有必要的。男性养生需要注重饮食结构的调节、充养肾精以及减少对肾精的耗损等。
2、调整起居,提供精子宜居环境
男性应该注意不嗜酒、辣,不穿或者是少穿牛仔裤,不洗或者是少洗桑拿浴,应该避免高温和辐射的工作环境等。男性的精子是非常娇嫩与脆弱的,它的正常成长温度是需要比体温低1~2℃。
3、减少感染,提倡卫生的性生活
年轻朋友发生不洁的性生活或桑拿类的活动等,都有可能会引发感染。当出现生殖道感染以后,应该及时去看医生,如果错失了治疗良机,就会逐渐形成慢性生殖道感染,从而增加治疗的难度。