1. 抽烟是有限制的
人体一天承受香烟数量也是有限制的，一般一天的吸烟量也要最好是保持在5根之内。尽管大多数的香烟一包就在20根左右，但是一天如果保持五个人的抽烟量，四天的时间就能抽一包烟，这仍在人体的承受范围之内。超出这个范围后，香烟会给身体器官带来负担。长此以往，身体迟早是会出问题的。
2. 饭后抽烟危害大
医学界的研究发现，饭后吸烟的人可能比平时吸烟危害更大。饭后，肠胃蠕动频繁，血液循环加快，毛细血管已经张开，此时吸烟会让身体吸收更多的有害物质。
3. 抽烟是会上瘾的
香烟中的尼古丁成分容易使人上瘾。如果上瘾了，戒烟就会变得非常困难。实际上，香烟在燃烧过程中，其中的一些有害物质会挥发到空气中，而另一些则残留在烟头里。所以，进入人体的尼古丁只是其中的一小部分。
因此，通过以上几点，我们知道了最好每天只抽五根烟。除了饭后和饭前不吸烟外，平时也应尽量减少吸烟。因为烟草中的很多细节很容易通过呼吸道进入胃肠道。所以，对于吸烟的人群来说，最好能减少吸烟的次数和行为，这样才能使你的身体更健康。