高考前晚吃什么食物？

Question

就怕吃了不该吃的东西，高考时肚子疼~

求助啊该吃什么？~还有高考的早上吃什么最好？

Answer 1

吃清淡的
晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。
考试前，学生大多因复习功课睡得较晚，从晚餐至睡觉，中间大约有4—5个小时。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以补充。另外，有些学生念书很累，大脑处于紧张兴奋状态，以至于影响睡眠，故晚间加餐时最好喝一杯牛奶，吃些面包、鸡蛋、既补充了营养，又可起到安神作用。

参考资料：http://learning.sohu.com/20060417/n242846109_2.shtml

Answer 2

最好吃清淡点的东西，油腻的东西睡觉容易着凉，之后有可能会拉肚子。

Answer 3

心态轻松点，就吃平常的，不会有问题的。

Answer 4

正常饮食就好啊，给自己的胃它熟悉的东西，相信它也会很好消化的呢，CALM DOWN,TAKE IT EASY.GOOD LUCK.