经常吹空调肯定对身体健康有负面影响的。在空调房时间长了，有的人会感觉哪哪都不舒服，这或许是得了“空调病”即“空调综合征”。包括头晕头痛、食欲不振、呼吸道感染、关节酸痛等症状。
出现“空调病”的主要原因是人体长时间处在空调环境，而导致人体调节方面出现的一些功能障碍。
很多人喜欢将空调温度打得很低，造成室内外温差较大，机体会适应不良，出现植物神经系统功能紊乱的情况。
在低温环境中，机体交感神经兴奋性增加，导致血管收缩或痉挛，如体表血管收缩，则血液流通缓慢，出现关节受凉而酸痛；
头部受凉，若支配面神经区域的茎乳孔部的小动脉痉挛，可引起该区域动脉缺血，而静脉充血、水肿，会压迫面神经，导致口角歪斜，受凉后还可引起颅内血流减少，发生头痛和头昏；
腹部受凉，腹腔内血管收缩，则胃肠运动减弱，出现腹痛等不适。
那又怎样预防呢？
专家建议科学吹空调：
①空调设置除湿模式，房间放点干燥剂，空调温度不宜过低，室内温度不低于26℃，相对湿调整在50～60%。
②多做运动微微出汗，排出体内湿气，在空调房间里不宜呆太久，或使用空调一段时间后关闭空调，开窗通气，保持空调房空气流通，增加换气。
③多吃易消化、温通经脉的食物，在空调房间里可以喝温热水，促进新陈代谢。
④不宜过度贪凉，每隔3到4小时开窗通风。
⑤在空调房间里，不可以对着通风口吹风，尤其是头部，对胸、腹部及四肢等暴露部位适当注意保暖，可以盖空调被。
养成定时开关空调的习惯，平时空调房一定要开窗通风，注意保持室内卫生，毕竟健康才是最重要的~
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