亲爱的准妈妈们，坐月子也能吃出美丽与健康哦！橙子这个小小的水果，不仅富含满满的维生素C，让你产后肌肤细腻如初，还能守护你的血管健康，降低胆固醇呢
🍲唤醒食欲，促进消化
橙子里藏着柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，能唤醒你的食欲，促进消化，便秘问题也能说拜拜。
💊用药需谨慎
哺乳期不是怀孕期，但依然要小心用药。很多药物会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的生长发育。所以，在用药前一定要咨询医生哦！
🍼喂奶卫生不能忘
喂奶前，用热毛巾轻轻擦拭乳头，确保卫生。喂奶后也别忘了再擦一下，为宝宝擦干净嘴角，给他们一个舒适的吃奶环境。
💧保持充足奶水
哺乳期要多喝水，注意营养搭配。只有营养充足，宝宝才能有足够的奶水可以喝哦！
🧊多余奶水巧保存
宝宝吃饱后，如果奶水还有剩余，不妨用吸奶器吸出来，冷藏在冰箱里。这样，宝宝饿了或者妈妈外出时，就能随时温一下喂宝宝啦！当然，吸奶器用后要及时清洗，避免细菌滋生导致乳腺炎哦！
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