经常吸烟对身体会产生以下危害：
1、各种心脏疾病
香烟中的一氧化碳会降低血液携带氧气的能力。而尼古丁能使心跳加快、血压升高，而心肌缺氧易引起冠状动脉梗塞、心脏局部缺血或心绞痛，促使动脉粥样化，引发多种心脏疾病。
在30岁和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的5倍。研究发现，戒烟者在一年后心脏发病的机率下降一半。
2、脑部损伤
吸烟会降低脑部血液的含氧量，在一定程度上阻碍脑部血液循环，引起脑部血管出血及闭塞，从而导致麻痹、中风等疾病。通常，吸烟人士中风机率较非吸烟人士高出两倍。
3、口腔损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。吸烟易使唾液腺发炎，味蕾受损，使味觉和嗅觉能力大大减弱。而烟草中的有害物质易侵蚀牙龈和牙周组织，容易引起牙周炎、牙齿松动、脱落、口臭等。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C上升至42°C，引起咽喉粘膜微度烧伤而形成慢性热创伤，最终可能发展成为喉癌。
4、肺部损伤
吸烟是慢性阻塞性肺病的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短、不规则，及其运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟也会引致肺癌。
5、消化系统损伤
吸烟会使胃部幽门括约肌功能失调，导致十二指肠中的胆汁反流入胃，高浓度的胆盐对胃粘膜有很大的损害作用，日久即易生成胆汁返流性胃炎。患有肠胃性疾病者如胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。此外，吸烟会导致结肠癌，且患癌几率与吸食烟草的份量成正比。
研究表明，戒烟后虽然可以减少患其他疾病的机会，如心脏病、肺癌等，但患结肠癌的危险依旧很大。
以上内容参考 人民网-世界无烟日来了 抽烟的危害你了解多少？
烟雾里面含有很多的有害物质，抽烟时毒素会进入支气管，抑制了纤毛活动就会加大肺部感染细菌的可能。同时抽烟会减弱巨噬细胞的作用，降低肺部抵抗力，给肺部带来疾病。
2.致癌作用
吸烟致癌在世界范围内已经公认。吸烟产生的毒素会抑制T淋巴细胞的增加，继而造成NK细胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌变细胞的能力消弱，癌变细胞得不到及时的清除长时期的累积形成癌变。
3.对心、脑血管的影响
吸烟可损伤血管内皮细胞，引起血管及冠状动脉收缩、管壁变厚，给血液运输带来困难，造成心肌缺氧。
4.对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损，纤毛对呼吸时吸入微生物的有着重要的过滤，造成呼吸道感染细菌。除了对消化道的影响，吸烟者通常还带有慢性咽炎和声带炎的症状。
5.对精神方面的影响
吸烟时人易进入一种亢奋、烦躁的精神状态。其实这是神经在遭受损害后自动恢复的一个过程而并非所说的吸烟能放松心情。
6.对生殖方面的影响
香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子的难以结合，降低怀孕的概率。烟草对女性的危害尤为明显。
吸烟对人的身心健康会有不同程度的影响，长时间吸烟会引起身体免疫力低下的症状，也会导致有的患者出现了咳嗽的症状，经常吸烟会引起明显的身体不适的现象，香烟中含有的尼古丁，人体会对它产生依赖，所以很多人都认为经常吸烟会引起上瘾的情况，而且偶尔不吸烟都会导致身体非常不舒服的现象，所以应该及时戒烟，吸烟对不健康有害。
步骤/方法：
1 第一，跟吸烟会引起有的人出现了手指变粗的现象，经常吸烟，由于烟雾中含有大量的尼古丁会损伤到人的肺部，也可能会导致患者出现了身体末端供氧不足的症状，这种情况下会导致手指变粗的情况。
2 第二，经常吸烟对人的胸部健康会有一定的影响，由于经常吸烟导致肺部受损逐渐加深，肺功能逐渐下降，这种情况下会引起莫名的胸部疼痛和出现胸闷的症状，也可能会导致患者出现了肺部疾病。
3 第三，经常吸烟会引起局部血液循环不畅的现象，也可能会导致有的患者出现了肩膀部位疼痛的症状，吸烟会引起患者出现了周围的肌肉组织造成损伤，刺激到神经纤维，也可能会导致身体亚健康的症状。
注意事项
经常吸烟对健康会有不同程度影响，也可能会导致明显的咳嗽和有痰的症状，也会引起患者出现了体内毒素增多的现象，所以应该改掉不良的生活习惯。