心情不好的时候，就去做哪几件事，一切就会变好？
相信在这个世界，人人都有心态不好的时候，并没有谁的人生是一帆风顺的。心情不好的时候，最重要的就是要去控制自己。越发焦虑的时候，更要处事不惊。心情不好的时候，其实可以做一些事情来放松自我。试着去运动起来，去运动，去学习，去接受，如果你可以充分体现接受一切的时候，就能做真实的自己，摆脱困境。
心情不好的时候，就去运动
大家每个人都会有心态的时候，这也是无法去避免的。假如说，心情不好一直压制住只会让自己愈来愈痛楚。有情绪，就要去释放出来，运动起来就是一种很好的方法。在运动的过程当中，人要慢慢地释放压力，神经系统会缓解，心情也会渐渐地越来越宁静。
都说，低强度运动与认知和专注力相关，高强度运动可以增强情绪处理水平。健身运动真的会去调整人的情感，让整个人越来越不一样。跑起来，整个人都会很舒服，出汗的感觉了是很好的，都说，慢跑分泌的胆碱仅次处对象。跑起来可以治好自己，可以沉浸在自己的世界中，寻找自己。因此，心情不好的时候，试着去跑步，让自己从消极情绪中走出来，一切都在慢慢变好。
心情不好的时候，就去读书
书能让整个人都静下心来，并且书中有可以调整情绪的形式，还可以充实自己。有些时候，我们之所以无法静下心来，总是被心态所困扰，更重要的是读书太少，想得太多。有时，苦恼他们的不是别人的伤害，反而是本身的困扰，你太过在意一些东西，就容易被困惑。人只有看透，才会幸福。
心情不好的时候，就去读书，试着从书中见到人生百相，从书中祛除心浮气躁，从书中寻找自己。读书不是为了争辩，而是为了思索。如果你进到书中的世界里以后，你会发现你苦恼的事儿不值得一提。你看的每一这书，其实都可以治愈你，陪着你挺过一段难熬的岁月。
心情不好的时候，就去接受
人总会有不如意的时候，并没有谁的人生是一帆风顺的，总会有挫折。但人生也正因为有了这些挫折和痛苦才能更好的发展。心情不好，就去试着去接受现实，去让自己静下来，渐渐地改善自己。如果一个人可以试着接受生活中的一切，那便是较大的智慧。
这世间的一切都是有一定因果关系的，有些时候没必要去斤斤计较，意外发生了就去接受，去面对，总会过去的。如果一直执着于自己的遭遇，当然是没法开心快乐的。都说，解决抱怨和心态最好的方式，便是从容接受。如果你可以看透，接受的时候，人生才会越来越好的。