来月经确实是一件麻烦的事，但不来是万万不行的，这可是说明身体有问题。但是月经期间身体不适是不能否认的，而在一些重要的场合，如果身体不适是会影响到发挥的，所以很有必要让月经推迟，人为的推迟月经现在也是可行的。那么，怎么可以让月经推迟几天?下面就来为大家详细的介绍一下。
现在是可以人为的推迟月经的，采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性多次通过服用这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严重时会导致不孕。
实际上，月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过药物来使月经推迟或者提前。
推迟月经会让女性，发生头疼的情况，并且很容易造成月经不调。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。
如果在非月经期跑步，一般不会影响月经，但若在月经来潮前，或经期进行剧烈的跑步，或在非经期运动量过大导致下丘脑抑制，也有可能出现影响月经的情况。女性月经受到下丘脑垂体卵巢轴控制，如果运动量不是过大，体重没有过大变化，在非月经期适当运动不会影响月经，不会抑制下丘脑。但是如果在月经来潮前，或经期进行剧烈的跑步，有可能导致盆腔充血，血液循环加速，出现月经量过多，或月经淋漓不尽。如果过大运动量抑制下丘脑，还有可能出现突然性闭经。
但是由于个体差异，考虑跑步对月经的影响程度也不同，对有些人可能没什么影响，有的可能很明显。一般来说，随着跑步的运动量加大，考虑对月经的影响也就越明显。具体影响表现在，首先，可能会引起痛经的发生，跑步有可能导致气机不畅，气滞血瘀，还有可能导致月经血排出不畅，月经量突然减少，严重的可能会突然停经，还可能会推迟月经的来潮。而且经期身体比较虚弱，不适合剧烈运动，更多的需要的是休息。