男人吃什么最补肾

Question

如题所述

Answer 1

能够补肾的食物通常考虑有以下几种：
1.山药：通常山药本身具有补肺健脾、益肾填精的作用，如果适量的食用山药，可以起到良好的补肾以及壮腰骨、去腰痛等作用。
2.黑枣：黑枣中含有丰富的维生素C、铁等，可以起到补益脾胃，养肾阴的功效。因此适量的食用可以补肾。
3.黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，可以很好的对患者的肾脏进行调理，而且对于肾脏不好引起的头晕、腰膝酸软、贫血等有很好的治疗效果。因此适量的食用黑米可以起到补肾的效果，而且对于部分肾病还有治疗效果。
除了补肾的食物外，还可以根据患者的情况选择补肾的药物，其内容如下：
1.肾阴虚：如果患者是因为肾阴虚想要补肾，可采用六味地黄丸等药物。通常这些药物可以治疗肾阴虚引起的舌苔发红、腰困腰痛、无精打采、性欲下降、头发脱落等症状。
2.肾阳虚：如果患者是因为肾阳虚想要补肾，则需要采用金匮肾气丸、锁阳固精丸、锁阳补肾胶囊等药物进行治疗。这些药物可以治疗肾阳虚引起的，阳痿早泄、阴茎硬度下降、舌苔发白、身体怕冷等症状。

Answer 2

补肾是中医的一种养生理论，中医理论中肾的功能十分重要，是人的先天之本，储藏人的先天之精。补肾对于平常人来说还是以食补为主，中医讲最有补肾作用的一般是黑色的食物，例如生活中常见的黑芝麻、枸杞 桑葚、黑豆，核桃，山药，可以根据每个人的情况，酌情选择以上食物。平常喝一些黑芝麻糊，或者用桑葚泡茶，用黑豆熬粥都是具有补肾作用的。还有一些药食同源的药物，例如虫草菌丝、枸杞、杜仲等，不但能补肾，还有很多养生保健的功效，像是降血压、降血糖、降血脂等。 中医经典的中成药像是六味地黄丸、金匮肾气丸具有补肾的作用，但服用中成药需要临床中医师的指导。使用等泡酒，每日适量饮用也是有补肾壮阳作用的。

Answer 3

生活压力越来越大，人的身体也是越累越差，肾是人的精气所在，肾脏不好整个人的气色状态也不会好，那么吃哪些食物能够起到补肾的作用呢？

工具/原料
种子类坚果
蔬菜类
方法/步骤
肾脏出问题最常见的是什么？就是肾虚，是不是肾虚了就要补，从网上搜一下就乱补一起呢，不是的肾虚分为两种，一种肾阳虚，肾阳虚的主要表现特征是发冷四肢发凉腰其酸软等等一些怕冷的症状。

再一种是肾阴虚，肾阴虚就是阳气太旺体内火气旺盛，所以表现为燥热出虚汗耳鸣情况发生还会头晕乏力这是肾阴虚。知道了区别才能因地制宜对症下药。

补肾首选第一道才就是羊肉狗肉等热性发散性食物，这些热性食品进入体内起到温和补肾之作用。
步骤阅读
步骤阅读
补肾第二道菜就是各种动物的鞭类食品以及各种动物的蹄筋胶装身体组织，这些都是男性需要补充的能量来源。

核桃是一种坚果类食品，核桃的营养价值不能小视。不仅是核桃比如板栗了，夏威夷果了等等一些种子类食品都是补肾上品。

6
再推荐几种吧就是植物类的韭菜，黑豆这都是植物类补品，海鲜类几乎都是有好处的对肾脏比如虾了牡蛎生蚝了都可以起到男人补肾的作用。

Answer 4

男性补肾可以通过食疗、药物治疗或者艾灸、推拿等方法进行治疗，食疗补肾方面能够补肾的食物有很多，特别是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有核桃、杏仁、牡蛎、韭菜均具有补肾养肾的作用，所以在日常生活中可以进行适当的补充。此外，还可以服用一些药物。如果是以肾阴虚为主，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

如果是以偏阳虚为主，可以选择桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸或者金匮肾气丸。除了药物治疗，还可以选择艾灸，可以选择关元、气海、神阙、肾俞、腰阳关等穴位，每天艾灸可以起到很好的补肾效果。还可以用艾叶、红花在晚上泡脚，在睡前泡20分钟也可以起到一定的补肾作用。