皮肤是身体上最大的器官，也是感知外界和抵御伤害的重要屏障。然而，皮肤比较娇嫩，经不起人们折腾，易受到紫外线、外界物质损伤，从而诱发皮肤老化和皮肤病等。皮肤自带3个保护层，分别是表皮层、真皮层和皮下脂肪，避免受到外界物质入侵。
皮肤有哪些作用？
防止外界伤害。皮肤是身体的第1道防护线，防止受到紫外线、污染物以及微生物损伤。皮肤最外层是角质层，能避免水分蒸发，防止有毒有害物质入侵。调节体温。人类的体温一直处于恒定状态，皮肤能调节体温。
温度升高时，通过排汗的方式来维持恒定体温。感知外界。真皮层神经末梢可传递知觉信息，包括瘙痒、疼痛和热量等。另外，真皮层易出汗出油，从而维持皮肤柔韧性以及强度。保护身体和器官。皮下脂肪层的主要组成是胶原蛋白以及脂肪细胞，相当于减震器，能保护身体和器官。
哪些因素可影响皮肤健康？
紫外线污染。紫外线根据波长分为短波、中波和长波，波长越长，越易深入皮肤深层。中波会激活黑色素细胞，使得皮肤长斑；长波可破坏真皮层胶原蛋白以及弹性蛋白，使得皮肤上长有皱纹。不规律的作息。研究表明，每天晚上睡眠不足5个小时可加快皮肤衰老速度，降低皮肤屏障功能。
香烟烟雾。香烟烟雾中含有众多有害物质，比如尼古丁、焦油和多发芳烃类等，这些有害物质可在皮肤表面附着，造成皮肤老化，导致色素沉着，从而诱发过敏反应。
大气污染。空气中悬浮着太多颗粒物，颗粒物会促使尘螨繁殖，造成皮肤红肿和起脓包。空气中的颗粒物一般来自于汽车尾气、沙尘暴以及工业废气等。药物。外涂抹刺激性太强的药物、长时间用糖皮质激素类药膏可破坏皮肤屏障。
重金属污染。部分化妆品以及染发剂、涂料以及油漆中含有太多重金属，重金属可作用于皮肤中细胞间蛋白质，产生毒性作用，降低酶活性，使得皮肤屏障功能受损。其主要表现是皮肤潮红、肿胀和脱屑，往往伴有皮肤干燥、瘙痒和灼热感，严重时可诱发炎症性皮肤病，例如痤疮以及湿疹等。