因为常常抱孩子，许多新妈妈很快就患上了“妈妈手”，手腕子、拇指常常痛疼，不可以用劲，有时候睡觉醒来，手指妈妈的，手都不能动弹。腱鞘炎是因长期可重复性或不断用劲，令筋腱与腱鞘造成摩擦，肌肉劳损，工作压力提升，造成神经根炎；手腕子用劲或向小指那里倾斜时产生痛疼，有时候会很忽然和强烈。手腕子拇指根处有时候会出现发胀，可触到一个起包，压着可能发生痛感。
“妈妈手”，即手腕子部手指腱鞘炎，它学名字叫做“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。关键主要是因为女士拇指和肘关节应用过多，及其用劲不合理，使肌健与腱鞘持续造成摩擦、肌肉劳损、工作压力提升，进而造成发炎产生。手腕挨近拇指的一侧痛疼，比较严重的情况下乃至没法用劲拧毛巾，也没法刷牙漱口。往往称其为“妈妈手”，是由于新手妈妈们每日做饭、洗床单、擦地板，还需要抱娃，帮娃冲澡、婴儿换尿布等，倘若长期姿势不正确，两手过度使用，最容易产生。疼下去确实做什么事情都不如意，水蜜桃亲姐姐梳理了好多个缓解疼痛的方法，试一试。
实际上这种情况很普遍，医学上称之为狭窄性腱鞘炎，别名“抱仔手”“妈妈手”。身体在手腕子的大拇指倒上面有两根筋腱，包含外旋母长肌与伸拇短肌，这两根筋腱绕开大拇指后凸起处，根据一条狭小的革建鞘隧道施工内。一再多次重复使用手腕子，便会导致两根筋腱与腱鞘磨擦，明显时便会 造成手腕肌腱炎症的状况。针对新手妈妈，常由于宝宝的头不太好操纵，拿手来支撑点婴儿的头，长期使用的结论，导致手腕肌腱炎症，手腕子周边痛疼发胀，而产生“妈妈手”。实际上不仅妈妈们会得妈妈手，常常抱宝宝的人都非常容易患上妈妈手，这个时候就应注意一下抱宝宝的姿态了，大家在抱宝宝的情况下需要注意用手臂用了，手仅仅具有一个保障功效，那样也不容易得妈妈手了
我以前也得过手指腱鞘炎，之后贴了接近2个月的地米安治好的，我太了解妈妈们那类被手痛摧残的痛苦了，而我比妈妈们幸运的是，我无需每日抱娃妈妈们还可以试着贴用地米安，我就用着挺好的，我那时候贴地米安的情况下仍在工作，贴了一个星期上下痛疼就拥有一定的减轻之后坚持不懈贴了接近2个月就取得成功的赶走了手指腱鞘炎，如今手指腱鞘炎倒也并没有发作过，很有可能跟我平常较为注意保暖和歇息都是不可缺少的要想防止妈妈手，平常都是必须防寒保暖和休息时间的，关键便是不要让手着凉和累着了，就可非常好的防止妈妈手。
2 、好好休息。比如不要频繁用拇指打字，或抱孩子时不要用拇指来发力等，给手腕充足的时间自我恢复。如果还忍痛过度使用的话，只会加剧疼痛，减慢恢复的进度。