从题主的描述，可以看出来题主现阶段处于一种很焦躁的状态，而这种状态的根源便是，要想做出更改，却又没办法。这时候，题主需要做的第一步便是心态调整，不必老想着自身压抑感、心烦，而需多告诉自己，即然没办法摆脱困境，那就先接纳。因此，题主要不断的暗示自己，谁都会遇到职业生涯发展不如意的阶段，而这个年龄往往都是暂时的，只需后边能够及时做出调节，一小环节的不顺并没有性命，没有必要过于担心和焦虑。当调整好心态以后，题主就可以静下来思考自己未来的方向。终究离去如今单位是早晚得事情，那不如如今为将来去做一些提前准备，贵在自己能离去得时候，有更好的资产，从而获得更强得机遇。
我们应该认可一个实际，也就是我们无法改变的现实，便是企业的工作环境。这是我们本人，甚至哪一个领导干部真的很难改变的。单位的管理制度，企业的企业文化，单位的工作气氛，这些都不是一个普通职工能够改变的，除非是自身离开这个自然环境。若不能离去，就要从以下几个方面尝试着改变现状。你的领导对你是不是Nice，至关重要！假如领导干部较为超级变态，对员工来讲，工作中状态不可能会好。比如有的领导干部喜好佛书，就要求员工每天早晨到公司办公室坐禅；比如有的领导干部喜爱面子工程，就要求每日拍图片秀十遍微信朋友圈，不秀就觉得你能力不行。
朋友相互关系是不是和睦，至关重要！假如同事们中间形同宫斗戏，一言一行，一举一动都被同事解读为居心叵测，各种各样深坑凹坑，各种各样大套小套，各种各样小报告传闻到处全是，这种情况下，不太喜欢公司办公室斗争的人，工作中状态好不了！领导干部再Nice，朋友再和睦，你一个985研究生高校毕业生，一腔豪情壮志，工作职责里居然每天使你清扫下厕所卫生，你也要奔溃！你的工作内容是否能够配对你的能力和兴趣，也是很关键的，起码不可以相差太多，不然会严重影响工作中状态。
怕找不到工作了！都没有拼搏的胆量了！本来对现状不满意，可是又没有改变的勇气。所以就会展现出来这样一种状态，越对现状不满意，越想改变，但一想到更改要冒的风险，就想着或是忍一忍，但忍不了二天，便会对现状不满意。这般担心，反复循环！现在虽然工作中状态差，但或许以后会好起来！为了能未来的希望而坚持不懈！在职场里，这是一种常见的心理状态，在有的时候，这个决定也是正确的。尤其是在遇到变态领导干部时，略微忍一忍，等领导调走后或许工作中状态就转好啦。