孩子去医院检查了微量元素，说缺维生素，怎么补？

Question

如题所述

Answer 1

应该先查清孩子缺哪种维生素，如果维生素轻度缺乏，但又没有明显不适症状时，食补是最重要的。
1当宝宝缺乏维生素A时，多吃植物性食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、红心白薯、玉米和桔子等，因其含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A。
2.当缺乏维生素B时，不要经常给宝贝食用精米精面，会增加体内消耗维生素B，加重体内缺乏。注意多摄取粗杂粮和富含维生素B的食物，如瘦肉、豆制品等。
3.当缺乏维生素C时，及时按月龄添加含维生素C的辅食，如果汁、菜汁、细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥及香蕉泥、苹果泥、新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等，同时多吃新鲜水果。以母乳喂养宝贝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素C缺乏。
4.维生素D在食物中含量很少，一般只要多晒太阳就不会缺乏。

Answer 2

孩子缺微量元素，可以每天多给孩子吃点蔬菜，和胡萝卜，坚持吃一段时间就会好很多，其次，可以去药店买一些儿童用的维生素片辅助吃效果会更好，希望能够帮助到你！

Answer 3

您好！孩子缺维生素，最好是食补。可以多吃富含维生素的蔬菜、水果。如果孩子缺维生素症状严重 ，可以尊医嘱适量补充维生素。

Answer 4

加强锻炼，食补为主，不要挑食。