回避型依恋人格的表现有：
1、越喜欢，越远离
黄执中在《奇葩说》中曾说：“回避型人格，往往越喜欢一个人越不敢靠近"。在普通的人际交往中，他们都表现得很正常，甚至常常让人觉得沉稳克制，温柔友善。遇到喜欢的人，心中也会暗生欢喜，远远地关注着。
但是，当他们发现自己动了真感情，暗恋的人开始有回应，真的要确定关系时，反而会下意识地拒绝，将可能的对象推开，和对方保持距离，表现出毫不在意的样子。甚至开始躲避。
就像村上春树说的：哪里有人会喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。爱会消失的，人会离开的。所以与其遍体鳞伤，不如早点撤退。然后告诉自己不需要别人，把冷漠当作自我保护，不断给自己加“不要恋爱”的思想钢印。
明明很想被爱，但已经做好孤独终老的准备了。他们内心渴望一段美好的关系，只是假装不在意。回避的背后不是不爱，而是不敢。
2、不爱就没伤害
没有被爱过的人，遇到爱会紧张不安。心理学家金·巴塞罗缪认为，人们在亲密关系中的安全感，主要取决于童年时期与母亲（或主要照顾者）的依恋风格。人天性就想靠近喜欢的人或东西，会需要对方的陪伴和关爱。
但如果成长过程中，自己的需要常常得不到反应，甚至被厌恶、不耐烦、不喜欢；得不到肯定、夸赞，甚至被贬低、打压；周围的环境常常是争吵的，冷漠的。这些会导致我们对自己的否定，以及对亲密关系的否定。
3、可以很决绝，也可以很深情
回避型依恋者不想爱，不敢爱，往往是因为不相信，不相信爱存在，不相信爱一直存在。但是当他们真正感觉到爱，真正相信一个人，认同一个人，也会坚定不移地付出全部身心。
对于回避型依恋者来说，接纳别人，更需要接纳自己。就像美剧《普通人》里康奈尔对玛丽安说的：“有些人对你很糟糕，不代表你就不值得被爱，依然有很多人爱你和关心你。”
4、对于亲密关系的需求程度极低，更需要自己独立的时间和空间
无论是在面对伴侣，还是在面对朋友、家人、同事，回避型依恋人格的人总是会刻意跟周围的人保持不同程度的距离，别人在向他表示亲密的时候，心理和行为都是一个拒绝的态度。
回避型依恋的人，更注重自我空间，这个空间相当于一个秘密基地，不希望有任何人的侵犯和打扰。
不喜欢给身边的人添麻烦，所以他们无论在生活还是在工作环境中，你会发现他们从来不会求助于人，表面上来看，他们好像什么事都可以自己解决，但其实有时候真的只是张不开口而已。尤其是在亲密关系当中，他们常常会给伴侣一种错觉——”他好像真的不需要我。“
5、无法输出稳定的情绪价值
如果你是在跟一个回避型依恋的人处于一段亲密关系当中，你可能真的会感觉不到对方的爱意。比如说当你在难过的时候，你会发现他只会在一旁看着你，或者是躲避起来，回避你的负面情绪，但这是厌烦你，讨厌你吗？
其实并不是，他只是不知道该怎么去帮你疏导你的负面情绪，他不知道该怎么帮你解决。一个人在面对问题的时候，他只有亲身经历过，或者是看见别人的经验，才知道如何去解决。
但是回避型依恋人格大多是因为在童年时期，情感需求没有得到回应而形成的，所以他们也不知道面对其他人的情感需求，自己应该做一个什么样的行为回应。