为什么会产后贫血? 产后贫血怎么办?
产后贫血的发生,一般与新母亲的体质有关,也与产后出血过多有很大关系。 但是,如果新母亲在产后贫血的话,自己的营养将无法充分补充。 但是,如果身体虚弱,就会引起乳汁分泌不足,同时乳汁中的铁含量也会减少,影响宝宝对营养成分的吸收。 一般贫血严重的新母亲在进行母乳喂养时会引起婴儿营养不良,抵抗力下降,引起婴儿腹泻和感染性疾病,不仅严重影响婴儿的身体和智能发展,也非常不利于新母亲的身体健康。 但是,新妈妈一旦贫血,产褥期就会延长,不仅身体恢复缓慢,新妈妈的抵抗力也会下降,从而引起产褥期的感染、发热等疾病。 新妈妈产后贫血的话,很可能会引起乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇和眼皮苍白、烦躁、忧郁、困倦等症状。 请注意,新母亲贫血严重时,会发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。
产后贫血由分娩时大量出血引起的人不少,但治疗贫血不能依赖药物。 由于药物基本上都有副作用,长期服用会对人体造成一些伤害,如消化障碍等。 贫血的治疗离不开饮食的调整。 新妈妈们可以吃很多含铁量高、脂肪含量少的食物,如兔肉、鸽子肉、黑木耳、黑芝麻、紫菜、红枣等。 另外,绝对不要挑食和偏食。 生、辣、油腻、难消化的东西也不能吃。 清淡的东西比较好。
日常生活中,新妈妈要好好休息,不要太辛苦。 产后的运动必须根据情况进行调整。 时间不能太长,也不能太激烈。 另外,平时注意不要跌倒,从蹲下的姿势站起来时要放慢动作,不要因低血压而跌倒,感到头晕时要马上坐下或躺下,不要跌倒。