现实生活中男人的压力是最大的，每天要面对繁重的工作，还需要面临家庭生活的压力，男人的身体还有心理都不定时的产生了一种倦怠感，关于男人来说疾病是很容易出现的，肾虚是很常见的疾病之一，有的人会说尿不尽是肾虚吗？正确的判断是不是肾虚很关键，男人如何来自行判断是否肾虚呢？
一、小便不通畅
如果有过憋尿经历的人基本都会出现这样的感受，在小便的时候总是会感到不是很流畅、尿不干净、不够利索、还伴有腹部的不舒服，如果出现这些情况就该注意是不是出现了肾虚。肾虚是小便不通畅的最主要原因，如果还伴有四肢冰凉、疲惫无力、腰酸腿疼、畏寒怕冷等症状，那就是肾阳亏损虚气化不利的表现。
二、小便失禁
男人判定自己是否肾虚很简单，一泡尿就可看出来！
多数人在心理紧张的时候就会想去上厕所，如果过分的紧张和受到了惊吓就尿出来，那就是肾虚的表现了。肾气虚，膀胱就没有了制约，所以小便说尿就尿连准备时间都不给。
三、小便发白
健康男人的尿液是淡黄色的，如果你的小便如果跟淘过大米的水或是牛奶色那样的白色而且很浑浊的话，那么就要好好的检查一下尿液是不是含有白细胞和蛋白脂肪了。假如你只不过是尿液呈现白色不疼的话，那就是肾虚所致，有的时候还伴有浑浊，肾虚就是小便呈现白色的原因。
四、小便清澈且量大
如果你的小便很清澈，和纯净水一样，但是量很大，并且小便的时候很长。如果你不曾喝过大量的水却频繁的小便清长，那么就是肾阳虚的情况，如果还有腹部拘急四肢冰凉、背疼腰酸 ，那就需要重视治疗了！
五、小便泡沫多
男人判定自己是否肾虚很简单，一泡尿就可看出来！
多数人看到小便之后会有很多的泡沫，也有些人会说小便在末端的时候眼睛能够看到有一些的浑浊，会怀疑是肾出了问题。其实大部分的人小便都会有泡沫，是正常的现象，如果泡沫比较多，并且还有腰酸且疲惫的感觉等比较明显的情况的，那么就是肾虚的问题了。假如你怀疑是不是尿蛋白，只需要到医院做一下尿常规就可以了。
六、小便分叉
假如你长时间的小便分叉，那就是有疾病了，需要及时的去医院做一下检查。如果只是偶尔有一次，早晨第一次的小便就会因为膀胱内部给出的压力过大导致小便的力度也大，会致使尿道口的形状短时间的改变的。
七、小便过后腰酸
男人判定自己是否肾虚很简单，一泡尿就可看出来！
多数男性朋友都不是很清楚自己是不是得了肾虚了，其实一泡尿就可以看出端倪了，如果你平时小便之后如果出现了脱力尿不尽，甚至还会出现记忆力下降，腰酸背痛的情况，就一定要加以小心了，很有可能是肾虚了，以后如果想判断是不是肾虚，可以通过小便来看。