单身一个人周末适合干嘛？

Question

如题所述

Answer 1

1、做早饭

很多上班族都没有安稳吃早饭的时间和习惯，趁自己有时间，好好做一顿早饭，满足自己一天的营养需求。通常早上是一个人精神最好的时候，吃个丰盛的早餐，可以将这种好精神持续一天。

2、看书

上班族都很忙，平时有时间了都会看看电视剧，打打游戏作为消遣，也有可能是上了太多年学的缘故，离开学校之后很少有人看书了。趁着周末，选一些名著认真阅读一下，可以让自己忘掉工作中的烦恼，放松身心。同时，名著的内容可以引发很多思考。对生活和工作都是很有帮助的。

3、逛超市

平时没有时间储存粮食，周末出去买一些食物放在冰箱，工作繁忙也要注意身体，不要总拿外卖和方便面充饥。买些速食品或者新鲜的蔬菜水果，不加班的晚上为自己做顿可口的晚饭，吃饱喝足才有力气奋斗。

4、锻炼

很多年轻人现在都处于亚健康的状态，身体好的时候都没有什么感觉，一旦生病了才会觉得身体各项技能持续下降。

锻炼身体不仅仅是跑步，也可以是各种自己喜欢的运动：跳舞、游泳、瑜伽、竞走、打球、爬山等等。

5、散步

饭后散步不仅是老年人的活动，这是个非常健康的活动。有利于食物的消化，还可以放松心情。吹吹晚上的风，结束一天的活动，惬意地回家。