太极拳有几大流派

Question

如题所述

Answer 1

太极拳有5大流派，包括有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳。如下：

1、陈式太极拳。简单的动作，包括剧烈的动作。折叠，松开，弹起；时快时慢，毛发生长和变化互相影响。

2、杨式太极拳。体态舒展，温润柔和，给人一种气势非凡，大气磅礴的感觉。伸张正义，刚柔并济；活得充实，稳重，有朝气。

3、孙式太极拳。动作小而轻，高一步，温柔圆润，过渡轻盈，动作方向变化多。开合自如，转换灵活；跟着退，就找到路了。

4、吴式太极拳。身体上下呈一条线，突出了柔软度。柔软安静，紧凑舒适；传步式，斜而正。

5、武式太极拳。只有左手保护，右手只控制右侧攻防；同时强调内气的过渡和动作的过渡。紧凑、适中、舒适；开合自如，进退自如。

太极拳练习要求

1、静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气。

2、中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓。

3、动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体。