大多数情况下，孩子的食物积累与父母的喂养方式有很大关系。有些孩子很好地保护自己，会拒绝吃饭，但更多的孩子仍然没有克制。他们抵挡不住零食的诱惑，会不小心堆积食物。孩子一直吃的很好，突然没了食欲，挑食厌食，可能是食物堆积的症状。家长一定要注意。舌苔是一个人健康的最好反映。当父母发现孩子舌苔较厚时，说明他们也在积累食物。对于孩子，我们不仅要关心他们，还要适当观察他们的变化，以便及早发现问题。
当孩子积累食物时，他们会在嘴里发出一种不愉快的味道。这味道很明显，是酸味。如果有这样的味道，大部分都是积食。及时就医。孩子总是会打一会儿嗝，因为肚子变酸了，酸性气体又回来了。严重的话会吐槽。孩子一直都是老老实实的睡觉，规规矩矩的，但是突然有一天变得不老实了，翻来覆去，偶尔还会打呼噜磨牙，多半是因为食物堆积。儿童单独肿胀僵硬，伴有不同程度的腹痛，是食物堆积的表现。当孩子有食物堆积时，应及时处理，防止孩子出现发热、腹胀、腹痛等更严重的问题。
以下方法也能有效防止儿童积累食物症状。每天带孩子散步或一些有趣的球类运动，可以加强宝宝四肢、脾胃和肌肉的运输功能。很大程度上有助于积累食物。并帮助孩子饭后按摩腹部，提高肠胃蠕动能力和速度，加速堆积食物的排出和消化。如果及时调整饮食，可以在很大程度上缓解。平时让宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，也可以吃一些适量的粗纤维食物帮助消化。此外，不要暴饮暴食或喂太多食物，食物类型也不要太复杂。这样可以帮助提高孩子的消化吸收功能，不仅有效缓解食物堆积，还有助于孩子的发育和成长。
如果你想让你的孩子摆脱食物堆积的困扰，你应该采取预防措施。平时饮食要清淡，不挑食，饮食要均衡。不要吃冷的食物，以防消化不良。还应该给孩子养成定时定量吃三餐的习惯。睡前最好不要加餐。吃饭的时候要养成细嚼慢咽的好习惯，有利于消化吸收。结论：综上所述，食物堆积是儿童成长过程中常见的现象，平时可以提前预防和调整，可以降低食物堆积的概率。
另外一点要注意，孩子胃肠消化功能弱，给孩子进餐要定时定量，切勿给孩子吃的过多，过饱。