全职妈妈在母乳期，如何做到边带娃边解决一日三餐？

Question

如题所述

Answer 1

对于母乳期的全职妈妈来说，每天都要边带娃便解决一日三餐。母乳期的宝宝基本上都是吃母乳或是奶粉，妈妈的营养直接影响到了喝母乳的宝宝，所以一些宝妈在母乳期因为边带娃边做饭而感到担忧。那么在母乳期怎样做一日三餐呢？现在我就跟大家分享一下。

对于母乳期的妈妈来说，饮食是很重要的，要吃的好才能保证奶水的营养，每天都要多喝汤。在卧母乳期的时候，每天早上在宝宝睡醒前就起来先做早餐，通常是面条、煎饼、牛奶、粥、面疙瘩汤之类的快手早餐；吃过早餐后给宝宝喂了奶带宝宝出去散步晒太阳顺便买一天所需的菜。

那么对于午餐来说，午餐要有汤，荤素搭配好。从外面散步回来就先给宝宝喂奶，然后把宝宝放到婴儿车里，让宝宝玩玩具，就把米饭煮上，我是用电压力锅煲汤的，比较快也不用操心，只要把煲汤用的食材处理好后都放进去就可以了，然后再去哄宝宝睡觉，可以陪宝宝小睡一会，汤和饭就差不多好了，就起来赶紧炒个素菜开始吃午餐，吃完要是宝宝还在睡还可以洗洗衣服，做点别的家务。

由于晚上也要喂夜奶，晚餐我也会选择米饭比较耐饿，宝爸晚上在家吃晚餐，我会先边逗宝宝玩边把饭煮上把菜洗好切好，等宝爸回来和宝宝玩的时候就赶紧炒菜，会炒两三个小菜，吃完再给宝宝喂奶。

在母乳期的时候，全职妈妈假如在做饭的时候，宝宝如果情绪不好，要先安抚好宝宝的情绪。在这个时期，大多数的宝妈是不能够按时吃饭的。但是尽管不能按时吃饭，但也一定要保证饮食的质量。因为只有自己身体健康了，才能更好的照顾宝宝。

Answer 2

全职妈妈在母乳期想要做到边带娃边解决一日三餐，可以在宝宝睡的时候就去吃饭，如果宝宝醒着也可以把他放在婴儿车里，让他自己玩，也可以推着婴儿车到厨房里，一边做饭菜一边看着宝宝。

Answer 3

全职妈妈在母乳期，就是在跟宝宝玩的时候，顺便把自己的饭解决了，不要让自己再哺乳期受饿，对宝宝对自己的身体都不好。

Answer 4

我觉得在哺乳期全职妈妈做饭的时候，如果宝宝情绪不好，要先去安抚宝宝的情绪，然后再去保证饮食的质量。