先说走路姿势的问题，最常见的情况是明明在店里试穿没有问题，可回家之后总掉鞋子。许多不能熟练穿高跟鞋的人穿上高跟鞋之后不会走路了!怕摔倒而出现身体过度前倾、身体重心挪到前脚掌、双腿过于紧张、膝盖不会打弯、双脚和
脚踝僵硬、行走时脚掌先着地
脚后跟先抬起等问题。
想要避免掉鞋的情况，首先，在站立式尝试着胸部往后仰，将身体重心挪到脚掌心与后脚跟之间(放在后脚跟会很累)，保持身体与双腿放松;然后，自然地用大腿带动小腿往前走，脚跟先落地，继而脚掌落地，同时将身体重心往前移动，并用身体带动大腿、大腿带动小腿移动另一条腿。慢慢找休走的感觉，直至熟练即可。
PS：千万不要借助前脚掌蹬地的力量往前走，任何人都会掉鞋子!
对于脚后跟先天偏小、没有脚后跟的人来说，可以穿高跟鞋，但是要借助脚踝固定鞋子。绑带单鞋、绑带凉鞋、深口鞋、甚至短靴都可以安心穿出去。
尽量避免穿着无系带的经典款浅口单鞋。
如果非常喜欢穿经典款浅口单鞋，可以在脚后跟位置贴一片硅胶后跟帖，借助硅胶贴的填充与生涩摩擦效果可以固定住鞋子。另外，尽量不要用硅胶帖的时候穿丝袜，丝袜柔滑，还是会掉鞋。
高跟鞋怎么穿可以不掉跟
高跟鞋的鞋码坐着穿时觉得是合适的，但是站起来脚往前滑就可能导致鞋子略大出现不跟脚掉跟。
1.如果出现这个情况首先建议的是换一双。
2.如果换不了可以使用半码垫，半码垫垫在前半部脚掌位置能缩小前面的空间让鞋面变低，脚就不容易往前滑，这样就能卡住后跟不会掉跟。
3.贴后跟贴，避免后跟与鞋之间有空隙，避免出现掉跟的情况。建议大家选择硅胶贴，能防止磨脚也增大摩擦防止掉跟。
4.塞棉花，掉跟的主要原因是鞋码偏大，在前面塞入棉花能缩小前面的空间，间接使鞋码变小，也能改善掉跟情况。