坐月子老出汗怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

月子期间出汗属于产褥汗，因为我们
月子期间身体会排出多余的水分，所以坐月子期间会感觉容易出汗、同时还有尿液增多的情况，这是很正常的现象。

另外就是坐月子大家习惯性要多穿点衣服，怕着凉感冒之类的，还会戴上月子帽，甚至为了避免吹风受凉还会把窗户等关上，温度一高就比较容易出汗。

还有一个原因就是学习期间我们总是喝很多热汤，吃的东西不是温的就是热的，所以就非常容易出汗。

综合以上原因，我们就知道如何应对啦，下面介绍几个好方法，都是我月子期间亲测过来，非常nice。

1.拒绝捂月子，开空调。

很多宝妈坐月子是大夏天，大夏天的室内温度都得三十多度，肯定很热呀，所以我们可以开空调，也可以少穿点衣服，不要捂太严实了。

在月子服的选择上我们可以选择轻薄透气，吸汗性好的睡衣，这样穿上去也舒服很多。

另外，开空调的时候不要对着空调吹，我们可以买个空调挡风板，这样的冷风均匀舒适，不会太强烈。

2.及时洗澡。

如果我们出汗多，我们就得及时洗澡，这样也能有效避免长痱子和身上黏糊糊的有汗臭味，清洁卫生不可少。

3.适当运动。

都说坐月子需要多休息，这是事实，但也不是躺床上不动，我们可以适当的下床走动一下，适当的运动是可以加快身体的新陈代谢，排出体内多余的水分。

4.适当的开窗透气。

不要总是门窗紧闭，我们可以适当地打开窗户，让空气对流，呼吸新鲜空气，这样也有利于身体的恢复。

以上就是月子期间出汗多的对策，大家可以试试呢，我自己亲测非常有效的，当然过来人的建议，大家坐月子的时候确实要休息好，这样有利于身体的恢复。

Answer 2

坐月子老出汗，是产后的正常现象，是产妇将孕期积聚在体内的水分排出以恢复孕前身体状况的一种方式。
很多产妇在生完宝宝以后都会出现出汗非常多的情况，有时候在夜里睡觉的时候甚至会把被子都湿透，人们往往觉得这种出虚汗的问题是由于体虚引起的，中医将其称为产后褥汗。主要是皮肤排泄功能旺盛，是产妇将妊娠期间积聚在体内的水分通过皮肤大部分被排出体外的一种方式，以夜间睡眠和初醒时更明显，这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象，不属病态。另外，产妇喝水、热汤、热粥较多，也是出汗多的原因之一。褥汗在产后1周左右自行好转。
褥汗虽是一种生理现象，但也应注意护理。首先，室温不要过高，冬春秋季在20～22℃，夏季在28℃以下为好。适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但要避免穿堂风。其次，产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子过厚。出汗多时用毛巾随时擦干，产妇的内衣内裤要及时更换。那种认为坐月子就要捂着，甚至在炎热的夏天也要门窗紧闭，穿厚衣戴厚帽的做法是没有道理的，无疑于给出汗多的产妇“火上浇油”，甚至造成中暑。

Answer 3

生产之后就会进去坐月子期间，坐月子是很重要的，一个不注意就会烙下病根，严重的还会影响以后的生活，做月子期间卫生是很重要的，有些人坐月子经常出汗，这样的情况让人很是苦恼。那么坐月子一直流汗怎么办？

1.调节身体。在坐月子期间经常的而且是一直的出汗，可能是因为身体很虚弱造成的。坐月子期间本来就是爱出汗的，但是总是出汗可能就是身体出现了问题，考虑是体虚的表现，可以吃一些补气补血的药物，如红枣、枸杞、阿胶等。另外产妇可以定时熬一些当归乌鸡汤来喝，对产后回血、恢复有很大的作用。

2.不要捂得多余严实，注意通风。旧观念中，产妇坐月子一定要将身体捂得严严实实的，避免进风落下月子病，其实这是不科学的。过度保暖，不仅会使产妇出现一只流汗的现象，还可能会造成更加严重的后果。所以月子期间，26度左右室内温度是最合适的，要适当穿衣，保持室内空气畅通。

3.注意卫生，而且身体在出汗的状态下，千万不要为了一时凉快而招风。出汗时身体所有的毛孔都是属于打开的状态，这个时候招风，身体就会出现问题，一定要注意。同时产后会有很多恶露，这个时候一定要勤换卫生巾，因为出汗导致阴道潮湿，很容易滋生细菌，所以卫生很重要