为什么要保护牙齿

Question

如题所述

Answer 1

保护好牙齿的意义非常重大，可以帮助我们更好的咀嚼食物，正确发音，牙齿最主要的作用就是嚼食物，如果牙齿出现问题那么就会影响到身体对营养的吸收，也可能会因为牙齿缺损没有办法充分的嚼烂食物，导致食道堵塞，还会引起一系列危险问题，保证完整的牙齿对于发音的影响也是很大的。
　　保护好牙齿才能增加自己的自信心，身体才能健康，人的脸部和脸颊部位之所以看上去完整丰满，主要就是因为牙齿以及牙槽骨的支撑，如果牙齿发育不好，牙齿参差不齐，那么整个脸部就看上去非常不协调，在缺失牙齿以后，脸颊也会凹陷，整个人看上去就更加憔悴苍老。
　　保护牙齿对于消化系统的运行也有很大作用，如果牙齿不好，肠胃负担变重，这就是因为食物没有办法充分咀嚼，进入到身体以后会让消化负担变得更加严重，甚至会影响到消化系统的运行，所以大家一定要好好保护牙齿。
　　保护牙齿的意义非常重大，每一个人都应该要做好保护牙齿的工作，特别是青少年，在日常生活里面就要掌握正确的刷牙方法，这样可以预防牙齿出现疾病，吃饭以后也应该及时漱口，少吃对牙齿不好的零食，避免龋齿出现，这样牙齿健康才不会受到损害，牙齿健康了食欲就会变好，身体可以获取更多营养，人也可以越来越精神。
最主要的是牙齿一但受损。是无法恢复弥补的伤害是不可逆的。

Answer 2

为什么牙齿有时会感到酸痛？

牙本质层处于牙釉质层和牙髓之间，内含精神纤维和液体，有神经末梢在里面分布，会对各种刺激出现反应。当受到外界刺激时，牙本质小管内的液体流动加宽，从而会刺激神经末梢产生疼痛。从6岁开始，恒牙就开始在我们的嘴巴里相互摩擦，随着年龄的增长，接触到的食物渐渐变多，牙齿外表的牙釉质层也开始被破坏。若牙本质层被暴露在外面，牙齿会很容易受到刺激，产生酸痛感。
人的身体是一个很神奇的存在，虽然牙釉质的磨损不可避免，但这是一个很缓慢的过程。与此同时，我们牙齿的神经末梢也在退化，因此，牙齿的表面一直处在一个相对“麻木”的状态，有利于我们的进食，如果我们没有破坏这种平衡，那么我们的牙齿还是处在一个相对健康的状态。

如何保护我们的牙齿

在欧洲，30%的口腔护理市场份额都属于Intermed S.A.。Intermed有20多年的口腔护理经验，对保护牙齿有很多有效的建议：

首先，如果遇到塞牙的情况，尽量使用牙线、齿间刷，少用牙签，因为长期使用牙签会伤害牙龈，使牙缝变宽。而牙线一般是用尼龙线、丝线或涤纶线制成的，既结实又足够细，可以清洁普通牙刷不能达到的邻面间隙或牙龈缝隙的清洁。齿间刷则比较适合正畸或者牙缝较宽的人群，可以去除牙套和齿间的食物残渣，预防蛀牙和牙周炎。
其次，为了保证牙齿状态的平衡，我们首先要注意的是自己的饮食状况，切记贪嘴，避免冷、热、酸、甜等食物的刺激。少食硬物，类似于蚕豆、烤烙等食物，如果真的想吃，也要选择用两侧牙齿咀嚼，这样可以防止一侧牙齿过度磨损，也可以避免另外一侧咀嚼肌肥大。

最后，选择一款正确的牙膏是很重要的。牙膏中含有摩擦剂、表面活性剂等有效成分，到摩擦,保湿,防腐,去污的作用,从而清洁牙齿。
另外，刷牙也是有技巧的。牙刷刷毛与牙齿牙龈面大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。从后牙颊侧以2～3颗牙为一组，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷下一组时，注意与前一个部位保持有重叠的区域。

如何选择一款合适的牙膏

市场上的牙膏五花八门，我们该如何选择一款适合自己的牙膏？Intermed口腔专家忠告各位：

不管是哪个商家，宣传牙膏具有某些功能，是要有临床验证结果的。目前市场上一些含氟化物的牙膏，经过临床验证，其可以起到防龋效果，所以对儿童、龋易感者、牙周炎根面暴露患者，往往推荐他们使用含氟的牙膏。有些牙膏含脱敏剂，经临床验证具有脱敏效果，对某些牙齿敏感的个体或者治疗后有冷热敏感的牙周炎患者，可以推荐使用。还有一些牙膏含有少量药物成分，比如葡萄糖酸氯己定、西吡氯铵等，具有一定的抑菌作用，配合正确有效的刷牙方法，能够提高清除牙菌斑的效果，减轻牙龈炎症。但是，市面上也有一些所谓的功效牙膏缺少这样的临床验证。

牙根面患者在选择牙膏时，除了注意含氟、脱敏以外，还应尽量选择摩擦剂颗粒细小、细腻的膏体。此外，有的美白牙膏还含有一些过氧化物、磷酸盐等具有微酸性的成分，对牙齿表面结构有类似漂白的作用，但实际的效果有限，不建议长期使用。

那么，我们该如何选择牙膏？从防敏的角度看，可以选择脱敏的牙膏；从防龋的角度看，可以使用含氟的牙膏。此外，用对了牙膏不等于就万事大吉了，正确的刷牙方法更重要。如果刷牙方法不正确，不能做到有效清洁，反而可能造成牙面的光洁度差、易于沉积色渍等问题。

Answer 3

一、牙齿护理的方法是什么
　　1、含食醋
　　家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
　　2、含柠檬片
　　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
　　3、多吃含高维C的热带水果
　　热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
　　4、草莓牙齿美白糊
　　准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
二、为什么要保护牙齿
　　一、加重胃的负担 连累消化系统
　　牙齿的主要功能是咀嚼食物，前牙也就是门牙有撕裂食物的功效，后牙具有磨碎食物的作用，它的缺失特别是缺失较多时对咀嚼的影响程度更大。另外，食物被咀嚼时还可以刺激胃肠蠕动，食物被咀嚼后可以充分与唾液混合，以利于食物的消化吸收。
　　二、口腔受损 出现关节紊乱症
　　一个或两个牙缺失，相邻牙则可向缺牙间隙倾倒移位，移位又可造成邻牙的小间隙出现。这将给镶牙带来困难，同时也易引起食物嵌塞，导致牙周病、龋齿。牙齿缺失过多，不及时的进行镶牙，就会增加邻牙的负担，从而导致牙周组织病变。牙周组织受创伤而致牙周膜出血、水肿，牙龈萎缩，牙槽骨会吸收，牙齿松动。另外，缺牙间隙的对牙（对口牙），因没有咬合关系而废用，就造成其向对口伸长，使咬合关系、牙齿排列紊乱、异常。
　　三、发音不准 影响社交沟通
　　牙齿缺失会影响到发音，尤其是前牙的缺失对于发音的影响更为严重些。发音不准会影响到信息的表达，对于一些教师或者翻译人员影响较重。
　　四、影响美观 造成面部变形
　　牙齿的缺失影响面部美观，如果是门牙缺失，人们自然会注意到美观问题，可是当上、下、后牙缺失较多或全口牙缺失时，面下部的垂直距离（鼻底至颏部的距离）变短，面部的皱纹增加，人便显得苍老，这一点一般人没有体会。
三、吃什么才能保护牙齿
　　1.枸杞子
　　中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。
　　2.西红柿
　　西红柿中富含维生素，能够美白牙齿，另外对老年人缺少维生素C引起的牙齿松动，牙龈出血也有很好的改善作用。
　　3.绿茶
　　由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
　　4.香菇
　　香菇除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
　　5.洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
　　6.乳酪
　　乳酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
四、牙齿保健的方法都有哪些
　　牙齿保健方法一、正确刷牙
　　使用正确的刷牙方法，对预防牙齿疾病特别重要，能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
　　牙齿保健方法二、从食物入手
　　众所周知，构成牙齿的首要原材料是钙和磷。要从食物方面去补充这两种元素。所以父母应教导小孩子从小养成不吃零食，不过多食用酸，甜食物和持于口腔卫生等习惯。而在饮食中应吃些富含钙、辚质和维生素A、维生素D、维生素C的食物，诸如牛奶、动物肝脏、蛋、鱼、肉、虾皮、豆制品、有色蔬菜和水果。假如饮水中含氟量不足，可吃些海产品如海鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以补一下。茶叶中含氟量最多，茶叶还具有阻碍多种细菌的用处，天天适量饮茶，对卫生口腔，洁齿防龋也有好处。