第1个回答 2021-09-11
辟谷简单，恢复饮食维持住掉下来的体重才是难的开始，如果你真的坚持了14天的辟谷，那接下来的复食才是任重道远。复食的不好容易引起一系列的肠胃疾病，还会让体重反弹的更加厉害！辟谷14天，复食则需要花费一个月的时！循序渐进的从流质食物开始慢慢恢复饮食！
第2个回答 2021-09-11
个人觉得你的这种减肥方式不可取，减的有点太快了，对你的身体是没有好处的，减肥应该慢慢的来，也不一定非得去训练营等地，(那些地方都会反弹)自己在家里就可以减吗，多吃蔬菜水果，少吃主食，这样减有效果而且还不反弹，对身体还好！！！
第3个回答 2021-09-11
我觉得你这种情况是不好的，如果暴饮暴食的话会让你提升更加反弹，如果一下子减掉这么多，对你的身体也是不好的，一种身体会吃不消。
第4个回答 2021-09-11
我现在屁股第七天了打算辟谷14天今天一共掉八斤辟谷期间吃的辟谷丸在淘宝买的卖家那边说你只要是正规厂家的就可以使用并且效果很
第5个回答 2021-09-11
辟谷减肥不行啊 很容易吃回来 除非你那个是减肥药 但是所有减肥产品或辟谷营养包啥的 后期都需要控制饮食来维持