气血不足吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 2

中医讲气为血之帅，血为气之母，补气兼补血，补血益补气，气血双补，用八珍汤。八珍汤就是四君子汤加四物汤，党参、黄芪、炒白术、山药补气健脾，加茯苓健脾，大枣健脾益气，炙甘草调和诸药。四物汤，本方补血良方，补益营血，统治血虚、头昏、面色无华，月经不调，量少色淡。中药当归、熟地滋补阴血，白芍养肝和营，川芎调气活血，党参、黄芪补气生血，此为气血双补，四君子加四物汤称八珍汤。

Answer 3

第一,要吃肉、蛋、奶这几类食物,肉类:吃鸡肉、鱼肉、猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、带鱼等食物。

第二,蔬菜类可以选择山药、扁豆、黑木耳、地耳、藕、发菜等蔬菜进行进补。

第三,水果类,多吃一些栗子、椰子、大枣、桂圆等水果。

Answer 4

气血不足，常喝1款羊肉汤，补阳气，补气血，手脚暖和不冰凉

Answer 5

气血不足月经不调 掉发 打呼噜 夜尿多 通过饮食调节 吃姜