孕妇晚上睡不着，白天非常难受，失眠原因有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

目前的生活压力一般比较大，在普通生活中，许多人都会失眠，在怀孕期间女性失眠的情况更加严重，而且失眠对孕妇来说是有相对严重的后果的，甚至会导致胎儿的不良发展，许多孕妇在怀孕期间都有焦虑和害怕，造成了沉重的精神负担，怀孕期间的各种身体不适，精神压力增加，情绪焦虑导致失眠。

由于雌激素的作用，也有许多孕妇处于极度兴奋的状态，睡觉前会对宝宝充满渴望，甚至不断猜测他是男性还是女性，思维太活跃，容易因为怀孕反应而难以入睡，孕妇的饮食习惯会有一定程度的变化，早孕也很容易呕吐，虽然大多数孕妇早上呕吐。但有些孕妇晚上也会感到恶心和呕吐，这种改变会使孕妇难以适应，从而影响睡眠质量。

不正确的睡眠姿势会影响睡眠质量。妊娠晚期腹胀、肥胖、水肿、体重增加等因素会影响孕妇的下体静脉，防止血液从腿部流向心脏，使人感到不舒服，从睡眠中醒来。加上体内钙缺乏，孕妇在怀孕期间比一般人需要更多的钙。如果孕妇此时缺钙，会引起失眠，更多的梦，脚抽筋，睡不好觉。

女性在妊娠期间本身比较容易受到影响，在平常的生活中，怀孕的女性一定要避免以上的事情，如果怀孕的女性还存在失眠的情况，必须要注意，及时到医院检查治疗，因为睡眠对胎儿的发育有很大的影响，所以孕妇有必要迅速修正自己的生活习惯。

Answer 2

一方面孩子吸收母体的营养，补充不及时造成，另外孕妇精神压力大也导致失眠。

Answer 3

主要是因为肚子太大，然后被压迫的比较难受。

Answer 4

情绪焦虑，怀孕期间心情是非常的难控制的。

Answer 5

心理压力过大，太多都容易失眠，不如清空大脑，听些音乐。