这个问题得问你自己。
变速自行车就是让你变速的,骑行过程,根据自己身体情况和路况去改变前后齿轮比。获得你自己最舒服,最合适,或者最想要的骑行状态。
别人的档位不一定合适你。这是没有标准的。你的路你的车你的体能,别人无法给你复制。
你就变速吧,变到你觉得最适合现在的骑行状态就是最合适的。如果你是健身为目的,请保持每分钟踏频(双脚踩踏频率)90次左右。达不到就通过变档和锻炼达到。这个有标准。至于你合适的档位,没有标准。
另外21速(7速飞轮)是标准的学生车。还没达到山地车的入门(8速飞轮)标准。不是山地车。
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