吃什么蔬菜减肥效果好

如题所述

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推荐答案 2019-05-26

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第1个回答 2018-03-24

西兰花豆腐茄子油麦菜很多的蔬菜一般热量都不高

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全球公认2-5种减脂蔬菜,越吃越瘦答：油麦菜、空心菜、海带、南瓜、芹菜、豆芽、竹笋、毛豆、茼蒿、平菇、银耳、金针菇瘦身指数:⭐;️⭐️⭐️⭐️瘦身第三名的蔬菜们 彩椒、丝瓜、莲藕、白萝卜、四季豆瘦身指数:⭐️⭐️⭐️这些蔬菜...

减肥吃什么效果最好瘦身用一物就够了答：没错，西兰花就是我们今天的大明星。这个绿油油的蔬菜，外表虽不起眼，却蕴藏着惊人的减肥能量。西兰花富含膳食纤维，饱腹感超强，让你吃得少还不饿。它热量极低，每100克仅有30大卡，绝对是减肥小能手。西兰花的神奇减肥功效除了饱腹感和低热量，西兰花还有其他神奇的减肥功效哦！它含有丰富的铬...

吃什么水果和蔬菜能减肥答：1.水果：有利于减肥的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、无花果、柚子、草莓等，在生活当中是比较常见的，这些水果中的膳食纤维较高，适量吃有利于胃肠蠕动，并且还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的效果。2.蔬菜：减肥期间也可以适量吃蔬菜，如白菜、黄瓜、胡萝卜、苦瓜等，这些蔬菜中的...

减肥吃什么蔬菜视频时间 00:50

蔬菜减肥的食谱有哪些?答：估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下蔬菜减肥的食谱，看看有没有我们经常吃到的一种，希望对大家的减肥有帮助。1、蔬菜减肥食谱1.芹菜炒腐竹芹菜纤维素：1.2%材料：芹菜(适量)、腐竹(适量)、胡萝卜(适量)做法：芹菜斜刀切成一厘米的段，胡萝卜切成菱形片;把芹菜和胡萝卜在沸水里焯一下...

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