燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆天天煮成粥可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

燕麦、燕麦米、糙米、荞麦、薏米、红豆可以天天煮成粥，不会有相克，具有益脾养心，调和五脏，健脾去湿，通气除烦的功效。\x0d\x0a燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。 可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。\x0d\x0a燕麦米是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。\x0d\x0a糙米有健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静作用。\x0d\x0a荞麦有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿作用，适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻、出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病、高血压、荨麻疹、脑中风的患者。\x0d\x0a薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。\x0d\x0a红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。