宝宝不爱吃肉可以用豆制品、牛奶、鸡蛋或含有蛋白质高的一些食物来代替。因为肉类中主要的营养成分是脂肪和蛋白质。在豆制品、牛奶、鸡蛋中蛋白质的含量也是比较高的，孩子不爱吃肉，也有可能是由于消化功能比较弱，对肉类没有胃口。建议家长不要强行喂食，必要的时候，可以给孩子口服肠道的益生菌，来增强孩子的消化功能。
只是宝宝吃的饭菜口味淡一些。米饭的话，软硬适中比较好，太软了宝宝没有充分咀嚼就吞下去，太硬了不利于宝宝和大人胃肠消化吸收。
宝宝跟大人一起吃饭，让他自己吃，他就会吃得人稍稍软一些的米饭，尽量还是不要和大人一起吃，因为大人的饭菜还是很多调味料，所以还是要另外做给孩子吃。吃猪肝或补充铁剂给宝宝补铁，但补了一段时间发现效果不太好，这是因为人体吸收铁的过程，需要维生素C和其他有机物的共同辅助。
烹制红肉时，可以加点洋葱或者菠菜等绿色蔬菜，各类的事情。比如说：他们什么时候才能够自己走路，什么时候才能够吃大人饭。有很多的爸爸妈妈都是第一次当父母，有很多的事情都不太懂。因此很多的新人妈妈，都将宝宝吃大人饭的时间给推消化功能都处于不断完善中。到因为到两岁之后孩子的消化系统有了一个很大的提高，适当的吃一些硬饭，有助于消化功能的提高，但不要过多，否则会加重肠胃的负担，出现适得其反的结果2岁时消化食物的各种酶类，如胃蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等才达到成人水平，也才能较好消化那些对于成人来说很好消化的食物。
家长在宝宝不吃肉的情况下，也可以适当的调整一下肉制品的烹饪方式，也可以适当的给孩子进行补锌来进行调解，针对于平时消化不好的宝宝来说，也可以适当的给宝宝吃一些乳酸菌，来调节一下肠道内的消化菌群。
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