糖尿病患者可以吃红薯、山药、土豆吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病患者可以吃红薯，山药，土豆。

红薯

红薯虽然味道较甜，但红薯当中的含糖量并不高，煮熟的红薯含糖量相当于小麦馒头的含糖量，而且它的热量很低，不会导致血糖升高。因此，糖尿病病人也可以放心大胆的使用红薯，只要不食用过量即可。红薯是一种非常健康的食物，它含有大量的膳食纤维，吃起来有很强的饱腹感，糖尿病人吃了之后会减少主食的摄入，帮助食物脂肪和糖的排出。

山药

山药当中的热量和含糖量都很低，它属于根茎类蔬菜，含有丰富的卵磷脂和黏液蛋白。经常吃山药，有助于提高机体免疫力，还能去除烦热补心气不足等等。对于糖尿病人来说，山药是一种非常好的滋补食品，经常被应用于治疗糖尿病的中成药当中。因此，糖尿病病人不仅可以吃山药还可以，多吃有助于糖尿病。

土豆

土豆属于薯类，也是主食的一种，它的主要成分是抗性淀粉。所谓抗性淀粉，就是一种类似于膳食纤维的东西，不易被小肠消化。土豆吃起来有很强的饱腹感，具有一定程度的减肥，瘦身和降血糖的作用。把土豆当成主食来吃，还有助于糖尿病人控制病情。但是吃土豆一定要尽量选择炒或者煮的烹饪方式，炸土豆或者烤土豆，都会身高人体血糖。

以上三种食物都是非常适合糖尿病人吃的健康食物，它们不仅含有丰富的膳食纤维，有调节血脂，润肠通便的作用，还能代替主食。但要注意，吃了以上三种食物之后，就要减少主食的摄入量。其实只要血糖能够保持平稳，糖尿病人没有绝对禁忌的食物，只是要控制血糖稳定，任何食物都不能多吃。

Answer 2

糖尿病患者一定要忌食含糖量高的食物。对于红薯山药土豆这类食物，因为含糖量较高。糖尿病患者只能少量吃这类食物，否则有可能会加重糖尿病。

Answer 3

不可以吃。因为这几种食物全部都是含有淀粉的，淀粉的糖量很高，如果吃的话会加重病情。

Answer 4

可以的，因为这些食物里面不会含有很多的糖分，可以缓解疾病的情况，这些食物属于粗粮。