三伏天，做哪些事情很容易损耗我们的阳气？

Question

如题所述

Answer 1

三伏天里如果经常做这几件事情的话，会耗损我们的阳气。

在自然界中如果没有太阳的话，那么任何草木都不会得到旺盛生长，而人也是一样。中医有一种说法，那就是当我们身体阳气慢慢减弱的时候，也意味着寿命会减少。夏季其实是阳气最旺盛的时间，不管是我们人体还是植物，阳气损耗都会特别大。因此在这个季节里要着重保护自己，一旦有不注意的话，很有可能会让湿邪入侵，出现疾病。

很多人在炎热夏季特别喜欢吃冰凉的东西，比如会去批发部里面买很多冰淇淋放在家中，每天吃两根。但其实这种做法容易使我们身体的脏腑损伤，使阳气受到伤害。到了夏季很多人每天都在家里，为什么呢？还不是因为家里有空调，就算不呆在家里也会去商场溜达，很少人会呆在户外。

一整天都呆在这种环境里面，也会使湿邪入侵，如果平时再很少运动的话，那么汗出的越来越少，慢慢就会使阳气损伤。另外夏季气候炎热，很多人到了晚上就开始活跃了，比如说经常熬夜玩耍，以及跟朋友打牌，劳累过多，也会使阳气耗散。在夏季更要注重休息，上面我们已经说过缺乏运动，也会使我们人体流汗机会越来越少，这样也会使阳气损耗。

虽然夏季非常炎热，但我们可以利用晚饭之后的时间，去外界跑跑步或者散散步，出一点汗对身体也是有帮助的。

Answer 2

如果在三伏天的时候经常洗冷水澡，那么很容易损耗我们的阳气。

Answer 3

在三伏天里边，人们最喜欢做的事莫过于吃着冰淇淋待在有空调的房间里。长时间这样做下去对身体的危害特别大。

Answer 4

如果三伏天的时候经常吃一些冰的东西，那么是很损耗阳气的。

Answer 5

吃特别凉的食物，再一个就是长时间在空调底下也会出现这种情况。