用除身体以外的任何部位去冲撞或推挤你就算犯规;还有就是打手了;
如果防守者身体上的任何部位侵犯了中锋所在的平面内均为犯规,也就是说,当你像用背靠着对方挤进来时,他只能在你身后顶住,不可以伸手去抱你,拉你,推你,也不可以用脚蹬你,这些动作都算犯规,当你投篮时,如果防守者所在的平面侵犯了你所处的平面时,也算犯规,当你投篮时,他不可以去压你,只能直的跳起来盖,否则均为犯规。对你的无球犯规是指在你倚住防守者要球时,如果防守者以非常规手段阻止你拿球均为犯规;也就是说你要球时,如果你已经被他倚住,他在你身后作出的任何阻碍他拿球的动作均为违规
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