迈不出的家门,说不出口的话,内向的我该怎么办?

如题所述

最近,有几个朋友很困惑,校招开始要找工作了。在面试中难免要碰到群面的情况,一组人少则6-8人,多则10-12人,自己是个内向的人,在短短的30分钟时间内几乎找不到说话机会,更谈不上表现出自己的能力。结果是挂掉一个又一个公司的面试。

有人说,群面就是找到一个又一个好演员。在一定程度上,这个说法没错,然而,你仍然可以做出一些改变,而不是原地自怨自艾,暗暗觉得自己没有别人会来事。

内向的人,平时生活低调,说话没底气,不自信,太在意别人的看法和目光,没主见。有人问,这会不会错过自己的工作生活中的机会?

答案很残酷,当然会错过机会。

一个成天不说话不表现自己能力的人,存在感当然没有那么强,又怎么能奢望机会降临砸在自己头上?

内向这方面我有发言权,曾经我也是一样,总是被说没主见,特别容易被人说服。每次过后又会觉得很憋屈与后悔,自己跟自己生气。

记得曾有一次汇报,站在讲台上很久,看着下面或抬头或低头的同学们,一句话都说不出来,感觉整个人好像处在另一个时空中。沉默良久,最后我还是灰溜溜的下去了。

下了讲台,觉得腿都软了,舌头也慢慢恢复知觉。

确实,那时的我几乎不敢在人多的场合发表自己的看法,能够文字沟通的绝对不想见面说或者打电话。

现在的我,已经慢慢走了出来,可以在人群中谈笑风生,偶尔做个报告,虽然有些紧张但也可以保持镇定。

今天见到了不少1415级的学弟学妹们,大家都说,大学的时候比较后悔的事情就是窝在宿舍里面看小说,没有去参加集体的活动,现在大学生活过半,十分后悔。

我发现呀,内向的孩子从小被教育要做一个老实孩子,我们害怕犯错,活在自己的小世界里。我们宁愿窝在宿舍和家里,也不想去走出家门。

而我们,要去勇敢地打碎这个内向的自己。

分析原因

后来我发现,这是因为一方面我不爱与人争论,故意认输,另一方面我对这个问题的了解不够全面,思考不够深入,没有底气。

01不爱与人发生冲突

我小时候经常为了避免冲突而宁愿自己吃亏,大家都觉得我没个性。后来才知道与人讨论观点并不一定要吵架,也可以心平气和。

所以开始尝试以提建议的方式来提自己的想法,别人说出他的观点时也以提问的方式来反驳。其实算不上反驳,就是认真思考对方说的有没有道理,然后很好奇地问对方。

结果对方有时候也会发现自己的漏洞所在,竟然认同了我的观点,有过几次这样的经历之后就会比较有自信,算是迈出了提观点的第一步。

02对于一件事的掌握程度不够

在我丢掉没主见的帽子之后,还是发现有些事情我对自己的观点不是很有把握,容易动摇,别人说什么就跟着跑。

后来总结是因为对方比我懂得多,想得深,我说的他都懂,他说的我却没考虑过。对于这种情况,只能先听着,事后再继续学习思考,检查他说的对不对,然后再形成自己的观点。

在这里我想说的是,我们的主见不是凭空出来的,需要一定经验和知识才能有所判断,所以如果总是动摇,说不定是自己本来就似懂非懂。

担心提出观点被质疑也是一样的道理,因为似懂非懂,所以自己也对自己的答案也没把握,所以如果我们增加对事情的掌控度,会更有利于我们表达。

打碎内向

我给自己总结了打碎内向的小方法,时刻提醒自己去做。有了可实践的方法之后,发现行动起来也没有那么难。

1.调整心态和看问题的角度

接受意外变化与不确定性,不要总是畏手畏脚。

_问自己:搞砸了会有什么后果?

_可能是一顿骂,但是很多情况下只是一顿骂,没有其他更严重的后果了。

_不要祈祷问题不出现,要多想解决方法。即使失败,至少我试验过,获得了经验,这也是一种进步。

2.做出第一步,从一个小目标开始

为自己设定一个小目标,比如:

_每天早晨至少和公司的十位同事打招呼,说你好都可以

_中午强迫自己必须和大家一起吃饭

_吃饭的时候不要总低头,至少让自己不管说什么,尝试说上五句话

3.善用小仪式,赶走怨气获得源动力

改变最开始一定很痛苦,当你屡屡受挫,可以用小仪式调整心情

_找自己擅长喜爱的事情,或者是你自己觉得高大上的样子

_比如:每天早上护个淡妆,男生打个领带,整理好自己,面对镜子里面自信的自己

_经常心里暗示正能量

改变内向并没有那么难,难的是一直待在自己的舒适区里面,而不去改变。

我明白,迈出第一步对于内向的人来说很难。我有一点小技巧,就是当你已经深思熟虑,但是仍然在犹豫要不要说出一句话,或者拨出一个电话的时候,将把眼睛一闭,心一横,开始行动,不要多想。

说出这句话,拨出这个电话,你会发现,并没有什么你所YY的后果,也并没有什么,恐怖的事情发生。

其实,内心深处,你们都是乐观开朗的银。

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第1个回答  2019-04-04
需要主来帮忙,祈祷吧
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