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怎样才能最快最有效的减肥?
如题所述
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推荐答案 2020-01-26
快速的自然减肥:最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当5到7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果,而且不反弹!加油!!!!!
减肥不怕丢人怕的是你不坚持!(最实在的减肥方法)不伤身!
相信你会更漂亮!祝你成功
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-12
控制饮食
早饭要吃
午饭可以少吃点
晚饭也是
吃完后最少过两小时在睡觉
还有就是注意多运动能站就不要座着
能走路就不要坐车
杜绝薯片之类的垃圾食品
膨化的热量很高
芹菜可以消耗脂肪
可以说是越吃越瘦
第2个回答 2021-01-01
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第3个回答 2020-11-09
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