忘了什么事弄疯了怎么办啊

Question

如题所述

Answer 1

在平常时候，如果你经常忘记事情的话，你可以做一些电影，接着在你的书本上或者是贴在墙上，以便于你记起许多事情也不忘记使得事情，虽然我觉得你在平常时候可以做一些可能有效一点的事情，也可以是最一些题，或者是看一些书籍来提高一下你的记忆力。经常我觉得还是天蝎并贴在墙上，那样可以更好提醒一下子，你每天习惯去看一下你自己有什么事情没有做，或者是将它写在一个小本子上，随身带的身上，就是把你要做的事情写在上面，这样的话可能不容易忘记一些，也可以在手机上建立一个记录本，你可以把那个都写在上面。

Answer 2

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最常用的是，心里默念它，这样比较不容易忘了，多念几次，就记得更牢了。很多时候，我们会经常把事情忘了。但是在心里默念的话，自然就会记得更清楚，就像背课文一样，多念才会记住。

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拿个笔记本，记一下，这样如果忘记要做什么事，看一下比较本就知道了。所谓好记性不如烂笔头，写在笔记本里，这样就不会忘记了，平时经常拿起来看，就会知道要做什么了，而且写一遍的话会记得更牢。

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吃一些补脑的东西，比如核桃，花生，也可以吃其他坚果类的，这些对于记忆力都有帮助。除了平时多背外，补充点营养是必需的，这些营养物质会促进人体的记忆功能，增强我们的记忆力。
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平时可以尝试去背一些东西，这样就也算是锻炼大脑，因为大脑也和人体其他器官一样，不去锻炼它，就会慢慢萎缩了，经常锻炼，就会好一点，记忆力也会好一点，所以可以去背一些东西，人名，地名什么的。
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容易忘事的有一点，就是，经常被忘的是我们觉得无关紧要的事，其实并不是无关紧要，只是当时不是必须摆在第一位，但是也是要做的事，不做是不行的。所以，凡事都不要觉得不重要，只是顺序有先后而已，要记得去做，而不是得过且过。
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尽量保证充足的睡眠。这个也很有影响记忆力。如果睡眠不足，确实更容易记不住事，会忘记更多的事。所以每天准时睡觉，早睡早起很重要，要养成这样的好习惯，对于记事比较有利。

Answer 3

第一，如果感觉自己濒临疯狂状态，且即将控制不了自己，建议拨打精神病院或者120求救，呆几天，在医生帮助下，渐渐缓和自己情绪。第二，如果这种事情经常发生，建议买点镇定药备在身边，以免伤害到别人。第三，只是忘记事情，不要耿耿于怀，正常人都会忘记事情，保持一颗平常心。第四，每天读读书，听听音乐，心情就会舒畅。

Answer 4

有时候确实是这样的，越去想某一件事就越想不起来，想的头都好疼，干脆就别去想了，分散注意力，去干别的事情，你费劲去想的事情就会不经意间就会突然想起来的。不要再去纠结是忘了什么事情，把注意力放到别的地方去就可以了。

Answer 5

好记性不如烂笔头，找个笔记本，记一下，这样如果忘记要做什么事，看一下比较本就知道了。所谓好记性不如烂笔头，写在笔记本里，这样就不会忘记了，平时经常拿起来看，就会知道要做什么了，而且写一遍的话会记得更牢。拿个笔记本，记一下，这样如果忘记要做什么事，看一下比较本就知道了。所谓好记性不如烂笔头，写在笔记本里，这样就不会忘记了，平时经常拿起来看，就会知道要做什么了，而且写一遍的话会记得更牢。相信我啊