怀孕时没有胃口吃饭怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕的时候没有胃口吃饭也要逼着自己吃，因为吃饭摄取营养不光是为了自己也是为了肚子里的宝宝，否则宝宝会因为缺乏营养发育的不好。如果没有胃口，可以将有营养的食物多做流食来摄取，或者适当增加一些简单运动，让机体活跃起来也会增加食欲，总之没有食欲也要让自己尽可能的吃，才会对自己和宝宝好！

Answer 2

每个孕妇妊娠期间，身体发生了改变，所以胃口也有很大改变。怀孕时没有胃口吃饭，可以吃些酸梅子，改改口味，我怀孕时没怎么吐，就是以前经常吃的，都不爱吃了，也是没什么胃口，看见饭就是不想吃，我就吃些酸梅，改一下口味，但是饭就算在不想吃也要吃一点。小宝宝是需要营养的。

Answer 3

少食多餐，胃口不好就少吃点清淡易消化的食物，一天分多次进食，适当活动活动，吃点山楂话梅促进食欲。饮食花样繁多点，每天更换不同菜品来增进食欲，高能量易消化的食物，如热牛奶，热豆浆等等。

Answer 4

可以吃吃话梅，山楂等一些酸酸的食物，促进胃口。如果实在不想吃一些正规的饭菜，可以吃一些零食但要少量，还有一些水果干果之类的。要注意多加休息，保证充足睡眠，均衡营养。

Answer 5

怀孕期间没有胃口吃饭，可以买些自己喜欢吃的菜下饭，可以买咸菜，少量吃咸菜没有什么坏处，或者吃点有辣椒的菜，比如辣子鸡丁，辣子肥肠，麻辣烫等下饭。也可以买点话梅杨梅等零嘴。还要买妈妈奶粉来补充营养，还有各种维生素片也是很好的推荐，这样也不会因为没吃多少东西宝宝得不到多少营养而烦恼。