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正常人一天三餐都吃什么啊？
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推荐答案 2019-12-10
都是家常饭菜，比如主食基本就是馒头和大米饭，有时是花卷，大米粥，烙饼等等，菜也就那么几样而已，如果经济条件好的话，那就可以很丰富了。
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你们的
一日三餐都吃什么啊?
答：
你见过
一天
12点才起床的
人
吃过
三餐
吗？早上中午
都吃
空气，晚上才吃饭。
你们
每天一日三餐都吃什么?
答：
1、麻辣鸡丝：鸡胸蒸熟
，用叉子或者上手分成鸡丝，直接加麻油、辣椒粉拌匀，视个人口味加盐或酱油，over。2、
芋头蒸排骨
：芋头切块，排骨洗净，新鲜的话不用焯水，放电饭煲，蒸煮模式。tip：晚上煮好保温到第二天早上，加盐酱油调味，排骨软烂好吃到哭。3、
蒸娃娃菜
：除了根茎类，娃娃菜是最适合蒸制的蔬...
一天三餐
怎么吃更健康?
视频时间 7:00
正常人一天三餐都吃什么啊?
答：
都是家常饭菜，比如主食基本就是馒头和大米饭，有时是花卷，大米粥，烙饼等等，菜也就那么几样而已，如果经济条件好的话，那就可以很丰富了。
普通人
的
一日三餐应该吃什么?
答：
1. 早餐是
每日三餐
中非常重要的一餐，应当包含主食和副食。2. 主食应以蒸煮的形式为主，如燕麦、全麦面包或小米粥等。3. 副食应包括瘦肉、蔬菜、蛋类，以及牛奶或新鲜果汁。4. 应尽量避免油炸食品，以免摄入过多油脂。5. 早餐不宜仅食用鸡蛋或牛奶，应搭配主食以确保营养均衡。6. 午餐需要充足的...
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