在你想哭的时候要不然就痛痛快快的哭一场，不然就把泪水憋回去，两者都可以，在调整了心态之后就要继续自己的路程了，不能因为一时的难过沉浸在里面无法自拔，耽误的就是自己了。
想要自己坚强，就我个人的观点，坚强都不是轻而易举说坚强就能够坚强的，都是在经过了许多的事情，比如失败啊，磨难啊，挫折的，什么的，慢慢的磨练自己的意志，逼迫自己坚强。
在你想哭难过的时候，就不要听一些悲伤的歌曲了，一定要多关注一些比较坚强执着的典型人物，比如追星的话，赵丽颖就是一个不错的明星，相信她的成名之路已经激励了许多的人，你也可以多关注一些作家什么的，他们的一些不错的文字可以激励你坚强起来。
你也可以出去走走，逛逛，释放一下压力，听一些舒缓的歌曲，也可以和自己的朋友聊会儿天，和他们唠唠，说说自己的不开心，让他们激励一下自己。
我就是在难过想哭的时候，一个人放肆的哭一场，然后调整好心态，走出这一个困境，继续自己的生活，因为我自己知道在后面的路途中还有许许多多的磨难，一定要让自己坚强起来，把这一段难过放在心里,特别是在自己的亲人去世的时候。
在我高三的时候我的奶奶去世了，那时候我们面临着紧张的二模，自己知道难过也不能很久，因为在那个紧张的时候，必须要坚强，只回家了两天就返回学校了， 接着准备二模。
但是也不要为了坚强，刻意逼迫自己。顺应变化就是最大的成长。
我们经常会在很多情况下，很多场合里遇到一些影响自己心情的事情。但是因为这些场合比较特殊的原因，我们不能轻易发泄自己的情绪。所以，我们必须要学会管理自己的情绪，做情绪的主人。其中，最简单却也是最重要的就是要学会忍住不哭。那我们该怎么让自己坚强起来呢？
首先，最直接简单的方法就是采取一些行动。我们可以抬头仰望天空，最好是四十五度角。这个方法听起来似乎有一些非主流的意味，也经常出现在那些狗血言情电视剧里。但这个方法实际上是非常有效的。抬头可以帮助我们把眼泪憋回去，不让它流下来促使我们的情绪进一步恶化。而且看看天空，可以让我们心情稍微好转一点，不再那么委屈想哭。我们还可以用手指轻轻擦拭眼角，动作一定要轻柔，还可以用手掌在眼睛前轻轻地左右扇动，让眼睛附近的空气流通速度加快，这样也可以帮助我们抑制眼泪，控制我们的情绪。
其次，我们可以想一些开心的事情。在我们想哭的时候，我们应该学会转移自己的注意力，不要让自己一直去想那件可以使我们流眼泪的事情，也不要让自己一直沉浸在那种悲伤的思维和气氛中。我们应该想点别的东西来转换我们的思维方式和心情。看着某个地方，然后想想最近发生了什么开心的事情。或者更简单，想想一会可以吃点什么好吃的，可以看什么精彩的综艺节目或者电视剧，可以和父母或者男朋友说些什么开心的事。多往这些方面想想，我们就能够把自己的注意力转移到开心的地方去，然后就不会一直难过得想哭了，这样就控制住了我们的眼泪，变得坚强起来了。
最后，我们还可以仔细思考一下，在这个场合流眼泪合适吗？毕竟也都不是小孩子了，做很多事情，包括是发泄自己的情绪，我们都要分清场合，考虑这样做合适吗？之前有一次足球比赛时候，被猪队友怼到想哭，但是看了看周围的同学和老师，想想这是在赛场，又硬生生地把眼泪憋回去，装得像个没事人似的继续比赛。比赛过后，也没有那种想哭的心情了。思考过后，我们就会变得比较理智，就能控制住自己的情绪，变得坚强起来。
每当你想哭的时候，想一想，比你更惨的人，你就会觉得现在的你有多么的幸福。
每当你想哭的时候，去看看身边那些可怜的人，他们甚至连温饱问题都无法解决，可是他们依然很坚强。看那些清洁工，他们还在寒冷的冬天顶着风雪，清扫着每一处角落，对于他们来说这日子真的很难过，但是他们从来都未曾放弃过，十年如一日。每天都是他们把这个城市打扫得干干净净的，如果没有他们，这个城市就不会这么美好，这么干净。想哭的时候，看到可怜的他们你还会想哭吗？他们比你还要惨，而你在温暖的室内矫情，你应该有多幸福！
当你想哭的时候，想想曾经那些美好的事情，生命总不会只充满悲伤，总是快乐大于悲伤，所以当你不开心的时候，想想那些快乐的事，曾经你也那么快乐过，而现在因为一点悲伤就无法自拔，这真的是那个坚强勇敢的你吗？在你的一生中快乐的事情有很多，而你因为一点不开心的事就想掉眼泪，这不太好。你已经不是个小孩子，不能再任性到想哭就哭了，希望在你悲伤的时候多想想快乐的事情，给自己一些正能量，这样你才能将自己从那些负能量的中拉出来，相信你一定可以做到！
每当想哭的时候，去想想那些比自己可怜的人，你比他们更幸运。你也可以去回想那些快乐的事情，因为毕竟快乐还是大于悲伤的。
人在脆弱无助的时候，往往总是控制不住自己的眼泪，越哭越痛苦，越觉得委屈，越想哭，我们能不能变得坚强一点，当遇到困难，遭受挫折的时候，忍住我们的眼泪。
生活往往不尽如人意，但是如果每次都是用哭来解决问题，就会给人以爱哭的不好印象了，所以在想哭的时候，想想开心的事情，云淡风轻，不是更好！
我以前也是个爱哭的小丫头，一遇到事情，害怕，伤心，委屈，哭闹统统的都喜欢哭，有时候在朋友面前哭寻找安慰，有时候蒙着被子偷偷的哭，哭过了，但是问题还没有解决掉，有些时候哭还耽误了很多弥补的时机。后来，我大一点了，知道哭是很丑的一件事情，一定要坚强的面对风雨的挑战。我读了一些名人的励志故事，知道成功坚强的人背后的心酸历史，表面光鲜的背后是多少付出和努力，都是靠自己顽强的意志力和坚毅的品质来克服一个又一个的困难，最后达到事业成功的顶峰，站在的巨人的肩膀上。所以，我哭的少了，而更加努力的学习，学习专业知识去充实自己，如果，遇到了困难，我会告诉自己：你能行，相信自己！
当生活中遇到挫折困难的时候，我会告诉自己：别担心，总会好起来的，这就是上天给我的考验，一定要闯过去！我积极的面对生活中难题，有时候也会有很无助，想哭的时候，那时候我就看书，看书能让人更加平静，在书中更有你难题的答案并学会心平气和的做人，做事，不与烦恼的事情与自己作对，开心的面对总会过去的。
俗话说：开心过是一天，不开心过是一天，坚强的面对挫折，总比遇到事情哭鼻子好！
生活有喜有难，可是我们面对那些难过的事情，难免会让我们不经意间就流下眼泪，就算是眼泪不轻弹的男孩他们也会有悲伤的时候，那么每当我们想哭时候，我们应该如何坚强？
首先，我们要有越挫越勇的勇气。生活会有很多不如意，如果我们每遇一件事就流泪，那我们的生活岂不是每天都要虚度光阴，隔三差五的就哭。但是要想坚强，就一定要有越挫越勇的勇气，如果所有事情都想打倒你，可是你不怕，你不哭，因为会越来越有勇气。而这件事也成为了我们成长的垫脚石，一步一步铺垫着我们的道路。我们更不要被打败，因为只有这种精神，我们才可以更近坚强。
第二，我们要学会释放。我们释放压力的方法不只有哭一种。对于那些男生来说，如果哭就会被称为娘，而他们又是怎么解决并坚强的呢？他们常常会用其他方法来散发，比如打一架，去干一些疯狂的事。反而女生就更容易哭鼻子，什么原因都要哭一哭，说是新陈代谢，其实也是不坚强。所以作为女生的我们，加油，不是只有哭这么一种解决方法，我们要及时释放压力去倾诉。
生活就是这样，如果你想一帆风顺，那也是不可能的，我们只有越挫越勇的精神，才可以经受住这人生的洗礼，如果你不坚强，那也只能以失败告终，只能过着很平凡的生活，加油我也相信你们可以做到的。