减肥问题大全?

Question

如题所述

Answer 1

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

Answer 2

“常见的减肥误区有很多，如果汁减肥法，蔬菜汁减肥法，不吃主食法，只吃蛋白饮食法等，都是减肥者在饮食上的一个误区。另外有人会觉得加大运动量，每天吃很少就可以减肥。如果对普通人减肥而言，饮食与运动相比较，饮食控制远远重要于运动。普通人减重可能没有那么多时间去做很大的运动量，最主要的是严格把控...”本回答被网友采纳

Answer 3

你好，减肥的话还是要主要多运动，合理规划饮食结构，多吃优质碳水，多补充蛋白，少吃高油高糖的食物。

Answer 4

说来说去其实就是一句话，管住嘴，迈开腿，科学生活作息，不要图快乱吃减肥药，慢慢会瘦的

Answer 5

减肥很辛苦也特别累得，毕竟你的面对，减肥还得少吃