为什么多数肾虚都是男性？

Question

如题所述

Answer 1

男性肾虚的原因具体如下：
1竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
2生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
3肾精自衰：人在过了中年之后，身体的肾精自然的就会衰少。这是万物生长的自然规律。不过自然衰老的早、迟的程度和快慢。取决于身体的素质和平时是否调摄得当。如果身体本身就是比较虚弱的人，再加上烟酒和过度的房事，势必会加快肾衰竭。

Answer 2

吃什么就是什么这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。男人的身体健康与否和男性饮食有着非常密切的关系

Answer 3

肾虚是现在常听到的一个词汇，也是很多人不太愿意提起的一个话题，尤其是男性。说起来，现在男性出现肾虚是一个比较普遍的情况。故有“十个男人九个虚”的说法。可能略显夸张，但也把真实情况反映了出来。男人肾虚，一般有这4个原因。
1、生活习惯差：很多男性都有抽烟喝酒的习惯，尤其是抽烟，大多数人都是有一定的烟龄，吸烟的量也是不低，还有一部分人因为工作的原因，经常大量喝酒。加上长期熬夜，饮食不忌，对肾脏都会造成一定的损伤。
2、压力过大：工作压力大，是现在很多上班族都在吐槽的一个事情。通常来说，职场上，男性的压力普遍会高于女性。尤其是到了中年期的男性，除了工作上的压力，家庭的、经济上的都需要去处理。
而身体健康会随着年龄下降。出现身心俱疲，精神阑珊等等状态，生活质量也会改变，失眠、食欲消退、乏力、焦躁、性情浮躁、神经健康等肾虚、脑虚症状出现的频率也就多了。
3、纵欲过度：一提到肾虚，很多人也会联想到性功能方面，确实肾虚跟我们的性功能有一定的关系。平时有些人想着自己年轻，放纵自己。这种情况是极有可能招致纵欲过分，肾精流失过量，导致肾虚，所以克制也是很有必要的。
4、吃重口味的食物、少饮水：有些人喜欢吃比较重口的食物，但这类饮食是不太利于身体的健康的，像长期饮食过咸会导致高血压。重口的饮食加上经常不喝水，尿液减少的同时，毒素却增多。所以捎带的废物跟毒素浓度就会添加。而且像临床常见的肾结石、肾积水都跟长时间不喝水有一定的关系。
哪些饮食有助于补肾？
1、苁蓉羊腰粥：羊腰一个（去内膜，切碎），肉苁蓉10克，粳米100克，一起用来煮粥。
功效：有补肾助阳，益精通便的作用，适合中老年人肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等症。
2、杞子虫草百合炖肝汤：用百合50克，枸杞子30克，冬虫夏草10克。清洗干净后大火顿开，文火慢炖20分钟左右，再加入100克猪肝或羊肝及调料适量，再煮约30分钟即可。
功效：适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症。

3、冬虫夏草淮山鸭汤：鸭整只，虫草15克，淮山20克。把鸭子洗干净跟虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加调料即可。一个星期饮用1-2次就足够。
功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等症。
4、海参鸡丝汤：温中益气、补肾益精、滋阴养血，阴阳双补之品。
希望本回答对您有所帮助

Answer 4

贾府中秋开夜宴，贾母邀大家一起到凸碧山庄赏月，众人击鼓吃酒。黛玉见贾府中许多人赏月，贾母犹叹人少，不似当年热闹，不觉对景感怀。湘云过来陪她，二人来到凹晶溪馆联诗，湘云联寒塘渡鹤影，黛玉对冷月葬诗魂，湘云赞黛玉诗句新奇，妙玉听见亦夸赞，将刚二人的诗誊写出来并结了尾。