万事开头难,怀孕也一样。一般当你知道怀孕的时候,基本上已经是怀孕一个多月了,这个时候首先就会兴奋的告诉准爸爸,然后再告知家人,当家人知道你怀孕了之后,都会严肃地说:“前三个月一定要注意啊,千万要小心,过了三个月之后就好了”。
为什么说怀孕的前三个月是比较危险的?因为怀孕早期,是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期,主要是塑造成形。胎儿从外表到内脏,从头颅到四肢,都是在12周以内形成,因此在怀孕的3个月内,药物对胎儿致畸最明显。如果胚胎在12周内受到损害,容易发生中枢神经系统的缺陷、内脏畸形、肢体畸形。
怀孕的前3个月内,胚胎开始形成神经系统的雏形,可以补充预防神经管畸形的叶酸,以免因为缺乏叶酸给宝宝造成无法挽回的伤害。怀孕的前3个月用药尤其需要注意,如果孕妈妈需要服药又拿不准主意时,一定要咨询医生后再定。
对孕妈妈和胎宝宝来说,孕期的第1~3个月非常重要。孕妈妈要尽量远离可能有污染的环境,少接触农药和药物,减少与电脑等放射性物体的接触时间,尤其是每天操作电脑的时间要控制好,一天不要超过四五个小时。另外,如果工作中有接触有害物质的机会,那么在怀孕前最好还是远离这样的工作。孕妈妈不要有紧张情绪,只要按照正常的生活规律作息,做到精神好、营养好就可以了。少去人员密集的公共场所,免得受传染而患病,出现胎宝宝畸形等严重问题。
要预防先兆流产孕期的前3个月,有的孕妈妈可能会出现阴道出血,尤其是还伴随着疼痛,这就需要特别注意了。骨盆、腹部或者下背可能会有持续的疼痛感,当阴道出血的症状出现后,几小时或者几天后就会开始感到疼痛,阴道排出血块或者浅灰色的组织。出现这种情况,准妈妈一定要引起注意,及时就医。
一定要注意保胎(尤其是高龄准妈妈)对于每个孕妈妈来说,听到流产都会感到恐惧和难过的,所以对于孕妈妈,不要做大量的运动,多吃些瓜果蔬菜和巧克力,流产的危险就会大大降低。研究显示,怀孕早期每日服用维生素补品的女性流产率比不服用的女性要低50%。怀孕前3个月,要排除一切可能发生的因素。
生活中应注意:不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物。
保持心情愉快,情绪稳定:吃一些鲜牛奶、橘子、芹菜等高膳食纤维的蔬菜水果,既能补充维生素,还能使心情愉悦。
保持会阴部的清洁:怀孕期间阴道分泌物增多,准妈妈每晚都应坚持清洗外阴,必要时可一天清洗两次。
均衡的营养:不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,保持大便通畅。远离易造成流产的食物,如芦荟、螃蟹、甲鱼、马齿苋等。
防止外伤:出门最好穿平底鞋,孕期避免剧烈运动,不要长时间的站立,做家务时避免危险性动作,如登高取物。
节制性生活:妊娠早期应禁止性生活,妊娠中期可以有适当进行性生活,但次数和频率都应少于孕前。
总之,孕前3个月是危险期,孕妈妈必须要小心谨慎,有流产史的孕妈妈,尽量卧床休息,不能随便乱吃保胎药,要时刻按医嘱进行。