有人说南瓜可以降低血糖，是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

南瓜可以降血糖，南瓜是很好的降糖良药，对降低血糖会有很突出的效果，所以出现了血糖升高的患者，可以采用南瓜进行调理，一般可以用南瓜煮粥喝，每天食用南瓜100克左右就会有很好的作用，期间还可以适当的吃点山药，洋葱，苦瓜，柚子之类有降血糖作用的食物比较好。

　　血糖升高给人们造成的影响很大，很容易导致糖尿病的出现，给患者的身体健康造成很大影响，所以发先出现了血糖升高的情况，一定要积极对症进行调理和治疗，不让让自己的病情变得更加严重，那么，南瓜可不可以降血糖，南瓜是不是降糖良药。

　　1，南瓜会有补中益气的功效，而且南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，可以和人体内多余胆固醇结合，从而可以起到防止胆固醇过高的作用，能够预防动脉硬化疾病的出现，而且南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖以及甘露醇等许多对人体有益的物质，还会有促进胰岛素分泌的作用，所以血糖高的患者或者是患有糖尿病的患者可以适当的吃点南瓜，会有帮助降低血糖的效果，而且南瓜是一个比较常见的食物，是比较好的降糖良药，一般患者可以每天用南瓜煮粥吃，每天保证食用南瓜在100克左右就会有很好的作用，对改善患者血糖高的症状症状有良效。

　　2，血糖高的患者一定要正确调理自己的饮食，患者除了可以适当的吃点南瓜之外，还可以适当的吃点山药，洋葱，苦瓜，柚子等具有降糖效果的食物，对改善病情会有很大帮助，平时也应该加上适量运动，一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，对人们的身体健康会有很大帮助。

　　最后，出现了血糖高的人们一定要正确认识到这种疾病，不能总是耽误治疗，要是血糖持续升高很严重的话，很容易造成糖尿病出现，到时候给患者造成的影响更大，需要患者朋友们重视起血糖升高这一情况，期间一定要注意休息，避免总是熬夜和过度劳累。

Answer 2

这种说法是不科学的。食物是不能够用来代替药物治疗高血压的，治疗高血压需要长期服用降压药，南瓜里面的营养成分和粗纤维可以促进人体的健康，植物是不能够代替药物来治疗血压的，降血压还是需要系统的治疗。

Answer 3

是真的，是因为南瓜属于粗粮，而且南瓜的脂肪含量比较低，可以达到降血压，降血糖的效果，可以补充蛋白质，可以补充维生素，可以增加饱腹感，可以达到减肥的效果。

Answer 4

是真的，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，而且含糖量是比较低的。可以起到调节血糖和血脂的作用。

Answer 5

并不是真的，因为南瓜里面的含糖量是比较大的，如果吃南瓜可能会导致你的血糖上升。