第1个回答 2022-06-27
生病之后,一定要好好休息,平时注意情绪调节,别有太大压力,注意饮食均衡,多吃一些富含维生素C的水果或是蔬菜,还是可以改善气色的。还可以在家中备点21金维他倍+,它属于营养补充剂,能补充维生素、矿物质这些人体每日所需的营养,营养均衡,配比科学。
像对于楼主提到的气色不好、皮肤暗沉问题,21金维他倍+这款产品中是含有8种B族维生素,8种一起补的效果要比单一补充的效果好很多。B族维生素能够很好地促进人体代谢和改善情绪。此外,针对你说的皮肤暗沉这个问题,里面含有的VC+VE也是很好的抗氧化最佳组合成分,可以有效应对自由基,还有特含的烟酰胺+铁,对提亮美白,红润气色有很好的帮助,不得不说,这款产品真的很香哦!建议你可以先去试试看。想知道更多可百度了解。
第2个回答 2022-06-27
气色不好皮肤暗沉怎么调理
气色能影响他人的印象,气色不好,皮肤暗沉,会给人精神萎靡的感觉。皮肤的状态,受许多因素影响,睡眠质量差,压力很大,经常抽烟和喝酒,会影响代谢和循环功能,让黑色素沉积变多,也让角质化程度加重,导致气色和肤质差。调理气色不好,皮肤暗沉,有多种方式。
经常运动,营养均衡,能调理气色不好,皮肤暗沉的问题。坚持运动,能增强血液循环,也能促进代谢,对减少黑色素沉积,提高皮肤新陈代谢的效率,有良好的作用。食物搭配的好,也是改善气色的重要途径。尤其是女性,不能过度节食,要吃一些含铁多的食物,能补气血,让脸色更红润。
调理气色不好,皮肤暗沉,要保证充分的睡眠。许多人都发现,晚上睡不好,白天会有
眼袋,还容易长斑和长细纹。睡觉对调节身体机能有重要作用,是稳定身体状态的必要调节。睡眠时间长,质量好,能保养各个器官,不仅对皮肤好,也能提高抵抗力。
外部调理气色不好,皮肤暗沉,改善肤质,需要做好清洁。脸上有很多毛孔,会分泌油脂和代谢废物,清洁到位,能促进皮肤代谢,也能降低毛孔堵塞的风险,不容易长痤疮。清洁皮肤要选相对温和的用品,以免让皮肤发红。
第3个回答 2022-06-27
你好,可以多补充一些补气血的食物,比如大枣枸杞,山药等